Факти про іспанське вапно та користь для здоров’я
| Ім'я: | Іспанський лайм |
| Наукова назва: | Melicoccus bijugatus |
| Походження | Північна Південна Америка |
| Кольори | Зелений до жовтуватого |
| Фігури | Підглобові або еліпсоїдно-зелені кістянки довжиною 2-3,5 см |
| Тілесні кольори | Лососевого або жовтуватого кольору |
| Смак | Приємно кисло-солодкий |
| Калорії | 65,55 Ккал./Склянка |
| Основні поживні речовини | Вуглеводи (12,58%) Залізо (10,38%) Вітамін B1 (10,00%) Вітамін В2 (8,08%) Вітамін С (6,00%) |
| Користь для здоров'я | Знижує кров'яний тиск і стабілізує настрій |
Опис
Іспанська вапно - це дводомне або однодомне дерево, повільно зростаюче, воно зводиться до висоти до 25 футів (25 м) і сильно поширюється. Зростає у вторинних лісах, прибережних лісах, старих садибах та уздовж доріг. Це посухостійка, але серйозна шкода завдає, якщо потрапляє під мороз. Його можна вирощувати в різних типах грунтів, бідних до багатих та піщаних, але грунт повинен бути добре дренованим. Стовбур товщиною 1,7 м (5 1/2 футів) і гладкий із світло-сірою, товстою, гладкою корою з горизонтальними розмітками. Стебло голий.
Листя
Листя M. bijugatus парипінатні; ранні листяні; листівки (2) 4, протилежні або напівпротилежні, асиметричні, еліптичні, довгасті, яйцеподібні або оберненояйцеподібні, 4-14 (20) × 2,2-5 (7) см, шатоподібні, голі на обох поверхнях; поля цілісні, злегка хвилясті, вершина гостра або тупа. Рахі часто крилаті.
Квіти
Квіти іспанської липи розкладаються на кінцевих волоті, довжиною 5-12 см, голі, тичиночні суцвіття з 4-8 бічними гілками, трохи коротшими від головної осі, маточкові суцвіття з 3-4 переважно прикореневими, короткими гілками; приквітки трикутні, хвилинні, війчасті на полях; квітконіжки (2) 5-7 мм завдовжки, не суглобові. Квіти запашні; чашолистки 4, зеленуваті, довжиною 1,5-2,2 мм, довгасті, увігнуті, голі, за винятком вовняних країв; пелюсток 5, від кремового до жовтуватого кольору, оберненояйцеподібні, довжиною 2-2,5 мм, звужені до основи, закруглені на верхівці, шерстисті до малошерстяних по краях; нектарний диск кільцевий, лопатевий, голий; тичинок 8, розлогих, нитки неоднакової довжини, голі, приблизно Довжина 4 мм у чоловічих квітів; яєчник голий, стиль бл. Довжиною 0,5 мм, рильця двогубі або дволанкові-тілоподібні, сосочкові.
Фрукти
Іспанські вапняні плоди плодоносять гронами і являють собою підглобові або еліпсоїдно-зелені кістянки, довжиною 2-3,5 см і вагою 10-25 г, у зрілому віці від зеленого до жовтуватого кольору з тонкою шкірястою крихкою шкіркою. Плоди мають короткий, гострий кінцевий виступ. М’якоть - це драглиста аріла, яка соковита і терпка, або кисло-солодка, напівпрозора, дещо в’яжуча, від помаранчевого до лососево-рожевого і містить одне порівняно велике насіння, до якого аріл міцно прикріплений. Насіння велике, довжиною 1,5-2,5 см, жовтувато-біле або біле, з твердою шкаралупою, крохмалисте і терпке. Деякі дерева дають частку плодів із двома напівкулястими насінням. Коли плід дозрів, м’якоть солодкокисла і її порівнюють із помісом вапна та лічі.
Користь для здоров’я іспанського вапна
Цей маленький круглий плід розміром приблизно з оливу з твердою шкіркою. Всередині ви знайдете дуже солодкий соковитий фрукт з консистенцією, схожою на желе, більшість людей їсть їх свіжими ... але з них також можна зробити соуси, десерти та сік. Нижче наведено деякі переваги для здоров’я іспанського вапна
1. Пропагує здорові очі
Іспанське вапно складається з хорошої кількості вітаміну А. Вітамін А дуже важливий для підтримки здоров’я очей. Нестача вітаміну А може призвести до нікталопії, стану, коли її важко або неможливо побачити при слабкому освітленні. Вітамін А також підвищує імунну систему, що чудово допомагає боротися з інфекціями, особливо з вірусними інфекціями, такими як застуда.
2. Сприяє хорошому сну
Іспанська лайм цілком корисна для сприяння повноцінному сну. Тим часом в іспанському вапні багато триптофану - амінокислоти, яка важлива для гарного сну. Він також містить лізин, амінокислоту, яка важлива для сприяння правильному росту та підтримці здорового апетиту. Ми знаємо, що більшість клітин нашого тіла ростуть і відновлюються вночі, коли ми спимо. Отже, поєднання триптофану та лізину в іспанському вапні дуже корисно для нашого організму.
3. Покращує сечовидільну систему
Вітамін А, що міститься в іспанському вапні, є необхідною поживною речовиною для сечовидільної системи організму. Дослідження показали, що збільшення вітаміну А зменшує ризик сечових інфекцій більш ніж на дві третини. Оскільки іспанський лайм наповнений вітаміном А і рекомендується тим, хто регулярно страждає на інфекції сечового міхура.
4. Знижує артеріальний тиск
Іспанське вапно сповнене антиоксидантів (фенольних сполук), які відіграють важливу роль у зменшенні пошкоджень судин, спричинених вільними радикалами. Здорова кровоносна судина змусить серце докладати менше зусиль для перекачування крові, отже, знижує артеріальний тиск. У поєднанні з ефектом зниження рівня холестерину споживання іспанського вапна може утримати нас від серцево-судинних захворювань.
5. Стабілізує ваш настрій
У багатьох тропічних країнах іспанське вапно рекомендується як хороший природний засіб для нестабільності настрою та тривоги. Концентровані мінерали, антиоксиданти та органічні кислоти, що містяться в іспанському вапні, допомагають нормалізувати рівень нервових передавачів. Це в свою чергу знімає незрозумілу тривогу та перепади настрою.