Факти ззаду; Хвороба сидячи; і Живучий сидячий
Тіло людини призначене для руху.
Тисячі років це саме те, що робили люди. Однак у середині 20 століття стрімкі технологічні досягнення (подумайте: машини, телевізори, комп'ютери тощо) почали відмовлятись від фізичної активності, і, оскільки технології робили більшу важку атлетику, люди ставали все більш сидячими.
Швидкий перехід на сьогодні; ось де ми знаходимося:
12 ГОДИН
кількість часу, який пересічна людина сидить (вона ж сидяча) на день
4-й ПРОВІДНИЙ
Фактором ризику глобальної смертності є фізична бездіяльність
3,2 МІЛІОНА
смерть на рік пов’язана з фізичною бездіяльністю
Незалежно від того, чи це час, проведений за роботою (в офісі, школі чи вдома), за кермом автомобіля, їжею чи переглядом телевізора, вплив нашого сидячого способу життя, який часто називають "хворобою сидячи", може бути однією з найбільш непередбачуваних загроз для здоров'я сучасності.
Хвороба сидячи:
Термін, придуманий науковою спільнотою, який зазвичай використовується для позначення метаболічного синдрому та шкідливих наслідків занадто малорухливого способу життя.
Зараз це погана новина. Хороша новина.
... шляхом простих змін способу життя ми можемо досягти великих успіхів, щоб вести здорове життя. Проведення медичних досліджень доводить, що якщо ми вирішили встати, менше сидіти і більше рухатися, ми можемо відчути велику кількість досяжних переваг для нашого здоров'я, нашого розуму і нашого тіла