Феномен ягоди Годжі - Блог лабораторій Torii
Не всі ягоди створені рівними.
Звичайно, всі ягоди смачні, корисні та несуть у собі численні переваги, але не всі ягоди є настільки чарівними, як ягода годжі.
Зараз ягода годжі може здатися надзвичайно модною, але цей подрібнений суперфрукт насправді існує століттями і бере свій початок з перших часів китайської медицини! І є причина, чому: це надзвичайно потужний.
Ці крихітні червоні ягоди вважаються одночасно фруктами та травами. Вони, як правило, зустрічаються в азіатських та європейських країнах, але також упаковуються та продаються місцями по всій Північній Америці. Насправді ви, напевно, бачили їх на більшості ринків здорової їжі у свіжому та сушеному вигляді. Якщо ви раніше не схилялися до їх придбання, можливо, ви захочете переглянути, дізнавшись про їх великі переваги.
Ось 7 основних переваг ягід годжі для здоров’я, які допоможуть виправдати їх ціну вищу за середню.
Вони є сильними антиоксидантами.
Ці суперплоди підвищують рівень антиоксидантів - речовин, які допомагають запобігти або зупинити пошкодження клітин окислювачами - в організмі, зокрема каротиноїдів, таких як бета-каротин та зеаксантин. Ці антиоксиданти допомагають захистити здоров’я шкіри та очей, що було одним із оригінальних застосувань цих ягід ще в той час.
Вони могли захистити нас від стихії.
Дослідження показало, що споживання ягід годжі в соку може забезпечити захист від шкідливих УФ-променів, зменшуючи запалення шкіри при ударі сонячного опіку.
Вони підвищують настрій та рівень енергії.
Інше дослідження показало, що суб’єкти, які споживали ці корисні ягоди протягом 14 днів, демонстрували більш високий рівень енергії, покращену якість сну та спортивні показники, кращу концентрацію уваги, зниження стресу та розумову різкість (Я ЗНАЮ, ПРАВО?). Також допомагає те, що вони багаті залізом та вітамінами групи В, які, як відомо, збільшують енергію!