Фітнес - це більше, ніж схуднення від Рейчел Уолш Медіум
Йдеться про пошук себе
Рейчел Уолш
5 листопада 2019 · 5 хв читання
Я бачу популярну тенденцію останнім часом. Люди з твердими думками, які засуджують фітнес-індустрію як злий внесок на шкоду жінкам скрізь.
Здається, тілесний позитив і фізичні вправи не можуть співіснувати в їх свідомості.
Якщо ви піклуєтесь про свій зовнішній вигляд, тоді ви повинні бути психічно розладнаними і позначені як "нездорові". Якщо ви інвестуєте у свою статуру, то ви не любите себе. Якщо ви не задоволені своїм тілом, тоді ви сприяєте падінню жінок у всьому світі.
Я дуже стараюся мати відкритий розум, коли йдеться про перетравлення думок та думок інших. Однак мені важко проковтнути те, що я чув останнім часом.
Якщо дієта та фізичні вправи не для вас, це добре. Це не означає, що це зло і це не означає, що вам потрібно говорити іншим людям, наскільки вони жахливі, якщо їм здається, що вони люблять харчуватися здорово і тренуватися. Активність - це позитивна річ, і її слід розглядати як таку.
Якщо ви любите працювати над собою за допомогою руху та харчування, це теж добре. Ви не зламані, і з вами нічого поганого немає.
Тут є місце для всіх нас.
Я всім серцем вірю в дві речі.
- Ви маєте право бажати чогось кращого для себе (чи ні) без необхідності відповідати на чужі думки.
- Ви можете бути шедевром і незавершене виробництво одночасно (або просто шедевр; вирішувати вам).
Ніхто не каже, що ви повинні відповідати будь-яким певним нормам організму. Ніколи. Ви прекрасні саме такими, якими є. Але ви можете любити себе І бажати кращого для себе одночасно. Ніхто ніколи не повинен змушувати вас почувати себе погано через будь-які цілі, які ви собі ставите. НІКОЛИ.
Фітнес - це не лише схуднення та набуття певної статури. Йдеться про те, щоб виявити, хто ти є, і володіти ним.
Для багатьох фітнес - це судно, яке веде нас до подорожі самовідкриття. Це додає нам сили та надає нам сил. Це допомагає нам побачити більше, що є всередині. Це супутник у важкі часи. Це багато речей. Що це не так, це кінець усьому і все наше існування.
Але це, безумовно, один вчитель-придурок.
Ви не можете їх усіх виграти, і це нормально
Іноді доводиться програвати. Життя продовжується. Не соромно програти, якщо ти з’явишся і віддасиш все. Битви, які ви не виграєте сьогодні, лише роблять вас сильнішими до війни завтра.
Втрата не означає, що ви кидаєте, це означає, що ви повертаєтесь до дошки для малювання і задумуєтесь іншим шляхом. Продовжувати йти. Ви отримали це.