Фітнес "Оранжетері" допоміг цій жінці схуднути на 85 фунтів

"Я пройшов шлях від прогулянки 18-хвилинної милі до пробігу 8-хвилинної милі".

оранжетері

Більшу частину свого життя у мене були нездорові стосунки з їжею. Я виріс у багатодітній родині, яка намагалася собі дозволити товари першої необхідності, і ми не завжди знали, звідки береться наш наступний прийом їжі. Тож у молодому віці я почав питись, коли знаходився біля їжі. На той час, коли я навчався в третьому класі, я почав знущатися про свою вагу. Їжа стала для мене ковдрою безпеки.

Коли я був підлітком, я почав турбуватися про свою зовнішність. У коледжі у мене розвинувся розлад харчової поведінки, постійно вимірюючи власну гідність, виходячи з того, що говорить шкала. Мені також поставили діагноз тривожність та посттравматичний стресовий розлад (через жорстоке переживання) - отже, коледж був для мене періодом боротьби, великого часу. Але маючи масу рішучості з мого боку та підтримку та занепокоєння з боку людей, які дбали про мене, я врешті-решт зміг перестати зважуватися і відстежувати кожну калорію та укус.

Хоча мої стосунки з їжею стали дещо здоровішими, мої фактичні харчові звички все одно потребували певної роботи. Я закінчив коледж у 2013 році та подав заявку на пришвидшену програму медсестер, яка була такою інтенсивною.

Я або вчився, або проводив клінічну ротацію до того, як зійшло сонце і після заходу сонця, тому я б обрав китайський винос, бо він був наповнений, і завжди означав, що у мене є залишки їжі під час перерв у моєму хитрому графіку. У цей період мого життя фітнесу не існувало.

Але напружена праця окупилася: у 2015 році я закінчив вищу освіту разом зі своїм бакалавром наук з сестринського справи та склав свої ради. Я був у захваті. Мене взяли на роботу нічною медсестрою в обраній мною лікарні. Мінус бути нічною медсестрою? Я ледве навіть міг визначити пріоритет сну, не кажучи вже про фізичні вправи або здорове харчування.

Як не дивно, напад хронічного бронхіту спричинив мою подорож до схуднення.

Я занедужав із хворобою після початку нової роботи і не міг її позбутися протягом п’яти місяців. Будучи медсестрами, ми просвічуємо важливість здорового харчування, заборони куріння та переконуємось у достатній щоденній активності. Але я навіть не робив усіх цих речей сам - і мені здавалося, що моє тіло та імунна система відчувають наслідки моїх звичок у житті.