ЗДОРОВ’Я ПРИМІТКА МАРТІН КЛУНС за його 5-ти 2-річним планом схуднення Express Digest
Коли Мартін Клунс, зірка телевізійного Doc Martin, різко схудла п'ять років тому, передбачалося, що він страждає на хворобу. Але актор (ліворуч) показав, що його стрункіша структура була результатом прийняття модної дієти 5: 2.
"Я був товстий - і, коли мені ставало важко, у мене були втомлені коліна та інше", - зізнається він.
«Тому я подумав спробувати цю дієту, і вага знизилася. За стільки місяців я втратив близько трьох каменів. Це чудово - і це також має бути корисно для холестерину. "
Зірка телевізора Мартін Клунс, на фото, визнає, що його новий стрункіший кадр завдяки дієті 5: 2
Клунс, 55 років, який в даний час знімається в передостанній серії як сварливий лікар Корнуолла, пояснює: «Зараз я роблю 6: 1, і це, здається, працює нормально. В інші дні я їжу все, що захочу. Це легко і, здається, утримує від мене вагу ».
Він додає, що його робоча ферма в Дорсеті допомагає підтримувати його у хорошій фізичній формі.
‘У мене є пара великих коней і я катаюсь на них. Я дуже здорова. Очевидно, це важкий вік, але у мене все добре - я не на жодних ліках.
«Єдине погане в тому, що я фермер, це те, що я смерджу!»
Омега-жирні кислоти є "безпечним та ефективним лікуванням" для дітей із СДУГ, підсумовано великий огляд клінічних випробувань.
Омеги, що містяться в жирній рибі та рослинах вечірньої примули, важливі для здоров’я та пізнання мозку, а низьке споживання пов’язане з поганою соціальною поведінкою та спілкуванням.
У новому огляді, опублікованому в Journal Of Lipids, було проаналізовано 16 досліджень, включаючи ті, де омега-жирні кислоти були самостійним лікуванням, та інші, де вони використовувались поряд із ліками, що відпускаються за рецептом.
Більшість досліджень - 13 - повідомили про значне поліпшення симптомів СДУГ, включаючи зниження гіперактивності та імпульсивності, кращу увагу та покращення робочої та короткочасної пам'яті.