Як відкласти задоволення мислення, щоб подолати тягу - Моє тіло Вихователь
Як мені затримати миттєве задоволення - це питання, яке мені часто задають. Це не завжди легко. Але якщо у нас буде інший спосіб думати про задоволення, це буде набагато простіше. Це, в свою чергу, допоможе нам подолати тягу.
Кілька тижнів тому, прямо в середині дня, мені була представлена можливість їздити на Segway. Я ніколи раніше не їздив на одному, і я дуже хотів це зробити. На жаль, мій графік був заповнений того дня вдень та ввечері ...
Блін! Що робити?
Ну, я почав коригувати свій графік, щоб я міг це здійснити. Однак я б стискав це між двома речами, яких не міг пропустити.
Мій друг запропонував зробити це наступного дня.
Я був настільки впійманий моментом, що навіть не спадало мені на думку. Мене так накачали! ТОГО ДНЯ мені довелося їздити на Segway. Не наступного дня. Я хотів їздити на ньому ТОГА ТАМ І ТУТ!
Одного разу, коли я зрозумів, що буду дуже близько проводити зустрічі, я вирішив, що наступного ранку доведеться попрацювати.
Я дуже вірю в планування подій та створення речей, на які можна з нетерпінням чекати. Передчуття - ВЕЛИЧЕЗНИЙ ключ до щастя.
Що стосується щастя, то є чотири етапи: очікування, насолода реальною подією чи моментом, коли ми її переживаємо, висловлення свого задоволення собі чи тим, хто з нами, і роздуми про веселу та щасливу пам’ять.
Я думаю, що моїм улюбленим етапом щастя є ... почекай його .... Затримайся ... дай мені секунду ... очікування. (Подивіться, що я там зробив?)
Передчуття може покращити наше життя. А іноді мені подобається очікування події більше, ніж реальна подія, яку я передбачаю! (І я в порядку з цим.)
Будь то планування поїздок або вигадування веселих планів на тиждень чи вихідні, налаштування речей, на які ми можемо з нетерпінням чекати, зробить нас щасливішими.
Я намагаюся якомога частіше створювати передбачення у своєму житті. (Насправді я вже кілька тижнів з нетерпінням чекав на написання цієї публікації. Але навмисно чекав.)
Питання: Якби у вас була можливість поїхати до вашого улюбленого місця відпочинку найближчими вихідними або через чотири тижні, що б ви вибрали?
Я вибрав би поїздку через чотири тижні. Чому? Таким чином, я з нетерпінням чекаю відпустки ЧЕТВЕРТИ ЦІЛІ тижні! Це як чотиритижневі канікули плюс самі канікули.
Питання: Якби у вас була можливість зайти до улюбленого ресторану сьогодні або через два тижні, що б ви вибрали?
Я вибрав би поїздку через два тижні. Чому? Тому що я з нетерпінням чекаю своєї улюбленої їжі цілих два тижні!
Питання: Якби у вас була можливість побалуватися улюбленим ласощами сьогодні чи в ці вихідні, що б ви вибрали?
Я вибрав би ці вихідні. Чому? Тому що я можу передбачити, наскільки смачним він буде весь тиждень!