Фітнес та перламутр Перл Модіаді ділиться своїми головними секретами фітнесу People Magazine

перл

  • 31 акція
  • Поділитися 11
  • Твіт 7
  • Поділіться
  • Електронна пошта 13

Ді-джей Metro FM (з понеділка по п’ятницю з 12 до 15 вечора), а також ведучий та продюсер SAzi's Zaziwa (четверги о 19:30), Перл Модіаді - зайнята бджола. До всього іншого, вона - посол ароматів Avon Aspire. Незважаючи на свій шалений графік, Перл надає першочергове значення своєму здоров’ю, фітнесу та тренуванням.

Ось внутрішній совок про те, як Перлина Модіадія залишається у формі.

Що надихнуло вас змінити своє життя там, де стосується вашої фізичної форми?

Я дійшов до того моменту, коли мені набридло скаржитися на те, що не відповідає моєму тілу. Я знав, що маю внести зміни, і це передбачає прийняття більш здорового способу життя, який включає фітнес.

Як часто ви тренуєтесь за тиждень?

Раніше я тренувався приблизно 3 рази на тиждень, а зараз, коли я зайнятий захоплюючим проектом, який, як з’явиться найближчим часом, він уповільнився. (Це матиме сенс лише тоді, коли я розкрию, у якому шоу я беру участь)

Як ви підтримуєте свою вагу?

Я всіма силами намагаюся дотримуватися здорової дієти і обманюю їжу лише в певні дні тижня. Я також контролюю споживання порцій і розподіляю невеликі страви протягом дня, замість того, щоб захоплюватися одним великим прийомом їжі.

Чи маєте ви спеціальний дієтичний план харчування?

Раніше у мене було багато овочів, тунця та курки на грилі, коли я ще тренувався, і повернусь до цієї рутини, коли мій новий проект закінчиться. Нещодавно мої дні стали надзвичайно божевільними та зайнятими, тому я погано поводився у відділі охорони здоров’я, але контроль над порціями - це те, що рятує мене від повторного набору ваги.