Фітнес; Відступ для схуднення Марокко; Квітень 2018 FreeSpiritYogaRetreats
Субота, 28 квітня - субота, 5 травня 2018 року
(1 травня - свято у більшості країн)
У квітні 2018 року приєднуйтесь до нас на ідеальний відпочинок у мальовничому Тагазауті, Марокко, на 8 днів/7 ночей Фітнес, Буткемп та Відступ для схуднення з королевою фітнесу та буткемпу Естер Брікс
Насолоджуйтесь свіжим морським бризом з балкона вашої кімнати чи люкса та насолоджуйтесь смачними та корисними марокканськими та міжнародними стравами. Під час нашої екскурсії поплавайте в одному з численних водоспадів та природних басейнів у мальовничій Райській долині та відчуйте сук (традиційний ринок) у жвавому містечку Агадір, або просто ... просто відпочиньте на одній із багатьох пропонованих спа-процедур. У цьому Відступленні є все! О, і не забуваймо - заводи друзів з усього світу.
Для охочих здоров’я - для виродків з фітнесу та бажань для шести пакетів - для новорічних резолюціонерів, котрі щороку ставлять «фітнес та втрату ваги» на перше місце у своєму списку, але ніколи з цим не займаються - для тих, хто шукає сонця та наркоманів на відкритому повітрі - для тих, хто хоче пітніти - і тих, хто любить відпочивати. Для всіх, хто хоче провести тиждень у дивовижному місці з чудовою їжею, веселими людьми та великою кількістю розваг, підтягуючись - це тиждень для вас!
Наше місце на тиждень - розкішний готель Hyatt Place Taghazout Bay *****
Розташування
Тагазоут - це спокійне рибальське село в 19 км (13 миль) на північ від Агадиру на північному заході Марокко в Атлантичному океані. Колись відомий кальмарами та хіпі (яких, звичайно, ви можете знайти і сьогодні), зараз він вважається головним місцем серфінгу, йоги та оздоровчого туризму в Марокко. З 340 сонячними днями на рік та середніми температурами в квітні/травні 26 ° C (79 ° F) у тіні, у Тегазоуті дуже тепло, тому залиште парасольку вдома та запакуйте свій купальний костюм, тренажери та шльопанці. Наш готель - це короткі 20 хв. з аеропорту Агадір, прямо біля океану.
З тераси готелю відкривається приголомшливий вид на захід сонця
Підготовтесь та почувайтесь казково під час щоденних занять силою та кондиціонуванням, основних тренувань, занять боксами та опіками, завантажувальних таборів, занять HIIT тощо. Ми пропонуватимемо 2 сильних тренування (як у нашій приватній кімнаті, так і на вулиці на пляжі) на день - і додатково кілька занять йогою та розтяжкою. Ви також дізнаєтесь про здорове харчування та тренування вдома. Цей відступ призначений для тих, хто хоче посилено потренуватися і сильно потіти, тренуючи певні частини свого тіла. Ви напевно отримаєте більше тонусу, а також схуднення, якщо хочете протягом тижня. Ми не використовуємо ваги для жодної вправи чи масивної машини. Усі заняття призначені для початківців та просунутих учнів, а вправи будуть модифіковані відповідно до рівня підготовки кожного з них. Крім того, ми також можемо організувати заняття з серфінгу в готелі для тих, хто не отримує достатньої кількості тренувань (за бажанням).
Типовий день на реколекціях буде виглядати так:
| 7.30 - 8.00 | Ранкова кава та чай |
| 8.15 - 9.30 | Фітнес-клас/кругові тренінги/HIIT - Класи Bootcamp |
| 10.00 - 11.00 | Сніданок "шведський стіл" |
| 11:00 - 14:00 | Вільний час для відпочинку на пляжі, басейні, замовлення масажу або вивчення околиць |
| 14:00 - 16:00 | Клас серфінгу або 15:00 - 16:00 Пілатес або Фітнес |
| 17:00 - 18:30 | Полудневий клас йоги/розтяжки |
| 19.30 - 20.30 | Вечеря |
Спокійне рибальське село Тагазоут
Вчитель
Ми вперше познайомилися з Естер під час наших реколекцій у Панамі, де вона протягом останніх кількох років викладала уроки Bootcamp, Fitness та HIIT для наших гостей-реколекцій. Гостям настільки сподобалися заняття, її знання та енергія, що ми дуже раді запропонувати цього тижня - "тиждень для всіх станів", де ви гарантовано потієте, спалюєте трохи зайвих калорій та тонізуєте своє тіло. Естер родом з Голландії, але роками живе на карибських островах Бокас-дель-Торо, Панама, де вона також є аматорським бійцем з ММА, веслярем та викладає щоденні тренування у тренажерному залі, а також приватні заняття. Вона також серфер, веганка та тайський масажист. Надзвичайна електростанція з безмежною енергією, яка вдарить вас у зад красиво, але завжди з посмішкою на обличчі. Вам сподобаються її заняття та тренування з дивовижною музикою та різними звичками. Детальніше про Естер читайте тут