Фітнес-п’ятниця BVTM жирові вибухи з інтенсивними тренуваннями в Aerofit

bvtm

"Добре, ми почнемо з усіх вимірювань", - сказала особистий тренер Aerofit Кендалл Макдональд. "Тільки вага та склад жиру в організмі, тоді ми вийдемо і зробимо кілька схем".

Настав час повернутися до ваги, побачивши, що нам не вистачає місяця до остаточного зважування, і зараз або ніколи не скидаємо фунт.

Кендалл вирішив провести нас через дров із кільцевим тренуванням, яке змусило нас рухатися на кожному кроці, щоб пришвидшити наш метаболізм.

"Ви постійно потієте, постійно важко дихаєте, постійно вгору-вниз у серцебитті та рухах", - сказала Макдональд. "Таким чином, ваше тіло просто зношується, і вам знадобиться багато часу, щоб відновити сили".