Фітнес-п’ятниця Зустріньте фітнес-команду
Що ти вчився в школі?
Я маю ступінь бакалавра в галузі охорони здоров’я та фізичного виховання та два ступеня магістра, один з фізичних вправ та спортивних наук із зосередженням у спортивній психології та один із медичного виховання.
Чому ти хотів займатися фітнесом?
Я не уявляв свого життя без фізичних вправ чи фізичних навантажень. Викладання групових вправ - одна з моїх пристрастей. Я люблю працювати з людьми як індивідуально, так і в групі. Ось чому я вибрав груповий фітнес і вирішив проводити заняття.
Які ваші улюблені заняття фітнесом?
Мені дуже подобається кругове та інтервальне тренування. За допомогою кругових тренувань ви можете вирішити, чим хочете займатись, легко змінити це та підтримувати свої звичні звички. Інтервальне тренування чудово підходить, якщо ви хочете поліпшити свою серцево-судинну форму і запобігти появі нудьги. Я також люблю перебувати на свіжому повітрі і насолоджуюся такими видами спорту, як піші прогулянки та біг. Чому? Тільки подивіться назовні, це прекрасно!
Чи є у вас якась філософія щодо фітнесу?
Я твердо впевнений, що кожен повинен робити те, що він любить робити, доки не буде негативних наслідків. Фраза, яка спадає на думку, є "Все в міру". І ви можете застосувати це до чого завгодно ... харчування, фізичних вправ, домашніх справ (ха-ха!). Наприклад, ми всі знаємо, що сидячий стан може мати негативні наслідки, але це також не добре перетренованість. Інша фраза, яка спадає на думку, яка абсолютно не пов'язана з фітнесом, - "жити, сміятися, кохати". Знаєте, важливо робити те, що ти любиш, вміти сміятися над собою або сміятися з іншими, а також любити і цінувати людей у своєму житті.
Що ви хочете принести на Зелену гору?