Фітнес-тенденції Що таке пілоксинг
Пот в одну мить
Ми вже знаємо, що змішання тренувальних процедур - це чудовий спосіб захистити своє тіло і побачити результати. Поєднання їх у ф’южн-тренування - чудовий спосіб переконатись, що ви вражаєте всі ділянки тіла, одночасно зберігаючи речі цікавими! Пілоксинг, тренд, який поєднує в собі бокс, пілатес і танці, полюбляють за високий енергетичний клас, який також тонізує.
Чому Piloxing?
Пілоксинг був винайдений шведським тренером і танцівницею Вівекою Йенсен, яка хотіла створити складний клас, який допоміг би розширити можливості жінок. Бокс - це чудове серцево-судинне тренування, яке також сприяє зміцненню верхньої частини тіла, серцевини та ніг. Це поєднується з більш традиційними рухами пілатесу, що стоять, які використовують вагу тіла, щоб тонізувати та ліпити все тіло, зокрема зосереджуючись на “силовому агрегаті” або пресах, спині та видобутку. Ці рухи пілатесу також допомагають поліпшити гнучкість, що дуже важливо, щоб підтримувати тіло врівноваженим у міру зміцнення.