Фітнес-заняття Zumba для дітей

Захоплення фітнесом Zumba триває!

Приєднуйтесь до понад 12 мільйонів людей у ​​більш ніж 125 країнах світу в одній із найвеселіших та найзахоплюючих аеробних тренувань, коли-небудь створених!

Програма вправ Zumba поєднує в собі високоенергетичну танцювальну музику, натхненну латиноамериканським мистецтвом, з швидкими темпами спалювання калорій та рутинними процедурами.

Коли ви бачите клас у дії, це більше схоже на вечірку, а не на тренування!

Не впевнені, чи підходить вам організований фітнес-клас Zumba? Спробуйте танцювати Zumba на своєму Nintendo Wii або як щодо Zumba розробити DVD, щоб спробувати в приватному житті вашого власного будинку?

Для тих, хто хоче відправитися в тренажерний зал та насолодитися захоплюючою атмосферою для вечірок з іншими, у вас буде на вибір різноманітні заняття фітнесом. Існують програми для будь-якого віку, форми та розміру.

Фітнес Zumba
Загальні кардіотренажери

Зумба

Загальне тренування тіла. Це традиційна програма тренувань, яка поєднує рух з високим споживанням калорій та захоплюючу міжнародну танцювальну музику. Це дуже популярно і легко вчитися.

Золото Zumba

Модифікована програма для активних людей похилого віку, а також тих людей, які тільки починають регулярні аеробні заняття. Він приймає всі музичні та танцювальні елементи занять з фітнесу, але змінює рухи та рівень активності, щоб задовольнити потреби старших учасників.

Вправа Зумба
Тонізування тіла та силові тренування

Крок Зумба

Степ-аеробіка зустрічає танцювальну вечірку! Чудовий спосіб зміцнити і привести в тонус ноги і сідниці.

Зумба Тонізуючий

Для тих, хто цікавиться тонізуванням тіла та силовими тренуваннями, ці заняття навчають студентів, як включити використання легких тонізуючих паличок у тренування «Зумба» для націлювання на різні зони м’язів, включаючи руки, ноги, сідниці та прес.

---