Фізична активність з транспорту Департамент транспорту США

Пов’язані посилання

Зв'яжіться з нами

Інструмент транспорту та здоров'я

департамент

Управління політики

1200 Нью-Джерсі-авеню, SE
Вашингтон, округ Колумбія, 20590
Сполучені Штати

Електронна адреса: [email protected]
Робочий час:
9:00 - 17:00 вечора за тихоокеанським часом

  • Індикатор Опис
  • Пов’язані стратегії
  • Транспорт та зв’язок із охороною здоров’я
  • Про дані
  • Рухатися вперед
  • Список літератури

Фізична активність під час перевезення вимірює відсоток усіх поїздок, здійснених пішки або на велосипеді, що тривають щонайменше 10 хвилин. Піші прогулянки або їзда на велосипеді протягом тривалого періоду допомагають людям отримувати достатню кількість фізичних навантажень, щоб залишатися здоровими. Дані отримані в Національному опитуванні подорожей домогосподарств у 2009 році (NHTS).

Активний транспорт дозволяє людям бути активними протягом дня та потенційно покращувати своє здоров'я. Зв’язки між фізичною активністю та здоров’ям населення були широко задокументовані. Дослідження показують, що у фізично активних дорослих "рівень смертності від усіх причин, ішемічна хвороба серця, високий кров'яний тиск, інсульт, діабет 2 типу, метаболічний синдром, рак товстої кишки, рак молочної залози та депресія" порівняно з їх фізично неактивними однолітками (Департамент США охорони здоров'я та соціальних служб, 1996).

Відповідаючи на дані про користь фізичної активності для здоров'я, у 1996 році генеральний хірург США опублікував звіт "Фізична активність та здоров'я", в якому рекомендував 30 хвилин на день фізичної активності середньої інтенсивності (Scmidt, Biwer, Kalscheuer, 2001). Оскільки менше 5% дорослих людей у ​​США досягли цього рекомендованого рівня фізичної активності (Troiano et al., 2008), "Здорові люди 2020" визначили "збільшення кількості поїздок, здійснених пішоходом та їздою на велосипеді", як ціль для поліпшення здоров'я США населення (Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США, 2010). Зовсім недавно Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США опублікувало Рекомендації з фізичної активності для американців 2008 року, які рекомендують дорослим віком від 18 до 64 років займатися щонайменше 150 хвилин аеробних фізичних навантажень середньої інтенсивності (Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США, 2008).

Багато людей намагаються знайти час для фізичних навантажень, особливо якщо вони прагнуть до одного безперервного 30-хвилинного вправи. Однак дослідження показують, що активність, накопичена в декількох приступах, щонайменше 10 хвилин за раз, має подібні наслідки для здоров'я (Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США, 2008). Піші прогулянки або їзда на велосипеді як вид транспорту або прогулянка до станцій громадського транспорту, таких як автобусні зупинки, також враховують дотримання щоденних рекомендацій щодо фізичної активності (Freeland et al., 2013; Besser, Dannenberg, 2005). В цілому спостерігається значне зниження смертності на 12%, пов’язане з активним транспортуванням (Samitz, et al., 2011), і зниження ризику серцево-судинних захворювань, пов’язаного з активним транспортуванням, на 11% (Hamer, et. Al., 2008; Ху та ін., 2007.