Фізичні вправи та здорове харчування полегшують агонію артриту
МІЛЬОНИ людей, калік яких страждає артрит, можуть різко поліпшити свій стан за допомогою здорового харчування та фізичних вправ.
Здійснення цих простих кроків може забезпечити швидке і значне позбавлення від щоденних агоній хвороби, виявили нові дослідження.
Це означає, що люди, яким важко виконувати повсякденні справи - від покупок до прибирання - могли змінити своє життя, займаючись протягом години три рази на тиждень і скорочуючи споживання калорій.
Випробування показало, що це призвело до зменшення болю та поліпшення рухливості у пацієнтів з остеоартритом коліна після 18 місяців, ніж лише дієта чи фізичні вправи. Доктор Стівен Мессьє з Університету Вейк-Форест, штат Північна Кароліна, який керував дослідженням, сказав: «Остеоартроз є основною причиною хронічної інвалідності серед літніх людей.
«Остеоартроз колінного суглоба є найчастішою причиною рухомості та зниження якості життя, а ожиріння є основним фактором ризику.
“Поточні методи лікування недостатні. З пацієнтів, які отримували фармакологічне лікування, лише приблизно половина відчуває 30-відсоткове зменшення болю, як правило, без поліпшення функції ".
Професор Алан Сільман, медичний директор компанії Arthritis Research UK, сказав: «Одним із наших найбільш чітких повідомлень людям з остеоартритом коліна є схуднення, якщо у вас надмірна вага, і підтримка якомога більшої фізичної форми та активності, наскільки дослідження показали, що переваги можуть бути дуже великими.
«Це нове дослідження також цікаво припускає, що інтенсивна втрата ваги може зменшити запалення, а також зменшити тиск на суглоб.
"Все частіше артроз вважається запальним захворюванням, а також станом зносу хряща, і в даний час ми шукаємо способи вирішення цього питання, щоб зменшити біль і набряк".