Фокус Фархі - Блог Yogamatters
Донна Фархі займається йогою понад 40 років, а йогу викладає з 1982 року. Для Донни це все полягає в тому, щоб заохотити окремих учнів усіх рівнів досвіду та всіх традицій побудувати власну автентичну практику йоги. Вона була в авангарді створення нової моделі викладання та практики, яка сприяє самозапитуванню шляхом культивування внутрішньої системи відліку кожної людини. Її підхід полягає у створенні безпечного навчального середовища, де її студенти можуть досліджувати, адаптувати та розвивати свою практику з урахуванням своїх індивідуальних потреб.
Донна є автором чотирьох сучасних класичних творів. У своєму навчанні та своїх книгах Донна Фархі концентрується на фундаментальних принципах йоги та вдосконаленні природних та універсальних принципів руху, які лежать в основі безпечної та стійкої практики йоги. Донна, визнана всесвітньо відомим викладачем йоги та однією з найбільш затребуваних запрошених вчителів у світі, очолює програми інтенсивної йоги та програми підготовки вчителів у всьому світі.
Книга дихання
Всесвітньо відомий інструктор з йоги Донна Фархі представляє освіжаюче просте і практичне керівництво з відновлення правильних технік дихання, які значно покращать ваше фізичне та психічне здоров'я. Цей чудовий посібник представляє новий підхід до покращення якості життя за допомогою вашого найдоступнішого ресурсу: вашого дихання.
У комплекті з понад сімдесятьма п’ятьма фотографіями та ілюстраціями ця книга пропонує ретельну та надихаючу програму, яку ви можете адаптувати до своїх конкретних потреб. Якщо вам потрібен приплив енергії або ви шукаєте безпечний, безпроблемний спосіб впоратися зі щоденним стресом, ви знайдете відповіді тут. Ці безпечні та прості у засвоєнні методи також можуть бути використані для лікування астми, депресії, розладів харчування, безсоння, артриту, хронічного болю та інших виснажливих станів.