Форум нічного харчування та набору жиру
Інструменти ниток
Пошук теми
Нічне харчування та збільшення жиру?
Це просто неправда.
Завантаження вуглеводів Brb о 23:18 та скидання жиру.
OP продовжуй і їж, коли хочеш. Макроси - це макроси. У мене кращі результати втрати жиру від споживання вуглеводів вночі, а не вранці.
Шукайте перевантаження вуглеводів, якщо ви хочете отримати більше інформації про це.
Я вимірюю щоденне споживання калорій на основі 24-годинного періоду, якщо з’їдаю щось після опівночі, тобто на той день (у цьому випадку наступного дня)
я часто пізно їжу, але мої щоденні показники завжди знаходяться в однакових межах/обмеженнях
час, який ви їсте, мало впливає на втрату жиру
"Смерть - це ніщо, але жити переможеним і безславним - це помирати щодня". -Наполеон Бонапарт-
Екіпаж університету Оберн
Це просто неправда.
Завантаження вуглеводів Brb о 23:18 та скидання жиру.
OP продовжуй і їж, коли хочеш. Макроси - це макроси. У мене кращі результати втрати жиру від споживання вуглеводів вночі, а не вранці.
Шукайте перевантаження вуглеводів, якщо ви хочете отримати більше інформації про це.
Це просто неправда.
Завантаження вуглеводів Brb о 23:18 та скидання жиру.
OP продовжуй і їж, коли хочеш. Макроси - це макроси. У мене кращі результати втрати жиру від споживання вуглеводів вночі, а не вранці.
Шукайте перевантаження вуглеводів, якщо ви хочете отримати більше інформації про це.
Це правда. Однак, якщо ви скоригували свій раціон так, щоб він базувався на навантаженні вуглеводів чи вуглеводів, тоді ви не збираєтеся накопичувати жир, але ви не максимізуєте нічне виробництво гігієни (перша година сну)
Мені подобається, як люди заходять сюди і думають, що тому, що вони їдять вночі (перебуваючи з великим дефіцитом калорій протягом дня) і все ще втрачають вагу, або ж не часто їдять невеликі страви, це означає, що тисячі годин досліджень, проведених вченими та лікарі абсолютно неправдиві
Чи можете ви схуднути, хоча їсте вночі ? Абсолютно . Ви відмовляєтесь від природних процесів, що розвивалися протягом мільйонів років еволюції. Можливо
Я зроблю 100% правдиву заяву
Я реєструю свої калорії щодня протягом трьох років . Після моєї початкової втрати ваги на 60 фунтів . Коли я потрапив у підлітки до середнього рівня, я застоював схуднення на рік, і я не міг зрозуміти, чому . я спробував з’їсти трохи калорій трохи для посилення метаболізму, а потім перерізав, спробував спалювачі жиру, спробував кето (що спрацювало, але я почав втрачати волосся)
Я нарешті прочитав про вуглеводи вночі та про те, як ваше тіло переробляє вуглеводи . Зараз я беру 90% своїх вуглеводів у сніданок - перед тренуванням. І я не їжу вуглеводів після обіду, а жир падає
Проведіть справжні наукові дослідження щодо харчування, складу їжі та термінів їжі, і ви зрозумієте, що "просто їжте все, коли це не має значення", - це найбільша наука