Форум «Залишаючись здоровим у районі Блабі» - куріння

Куріння

Ви можете думати про безліч причин, чому ви не можете відмовитись від куріння,

"Це мене охолоджує"

"Це допомагає моїй впевненості"

"Це готує мене до дня"

Вам може здатися, що важко зупинитися, коли все навколо вас все ще палить, але щороку тисячі людей ходять вільно палити, і ви теж можете. Нічого втрачати і все виграти.

Статистика та факти

Починаючи з 1 жовтня 2015 року, нове законодавство, яке передбачає закони про заборону куріння, вважатиме за правопорушення куріння або заборону куріння в приватному транспортному засобі з особами, які не досягли 18-річного віку. Правила не поширюються на водія, який самостійно перебуває в машині. 10 хвилин у машині з курцем збільшують забруднюючі речовини на 30% - не дозволяйте автомобілю курити.
Пасивне куріння може залишатися приблизно до 2 годин після куріння. Випари невидимі, вони залишаються на килимах, дитячих іграшках, постільній білизні та шторах або на хутрі домашніх тварин - не дозволяйте димувати в будинку та машині.
Округ Блаби населення курців становить 17,2%, за оцінками 12 807. 1163 послуги доступу.
Куріння може спричинити рак, захворювання легенів, ампутацію, інфаркти, інсульт, безпліддя, імпотенцію та інші захворювання, пов’язані зі здоров’ям.
1 в 4 курці вважають, що ручний тютюн, що скручується, представляє менший ризик для здоров'я, ніж виготовлені сигарети. Згортання настільки ж шкідливі. Вони містять КАДМІЙ - міститься в акумуляторах, БЕНЗЕН - вид палива, ЦІАНІД - промисловий забруднювач, ФОРМАЛЬДЕГІД - зберігає мертві тіла, АМОНІЙ - застосовується в хімічних хімічних речовинах.

Переваги відмови

20хвилин - артеріальний тиск і частота пульсу нормалізуються. Покращується кровообіг, особливо в руках і ногах.
24 години - ваше тіло очиститься від чадного газу, а легені почнуть очищати частину відходів від куріння.
48 годин - ви зможете краще відчувати смак і запах і дихати легше.
72 години - ваше дихання легше, у вас більше енергії.
2-12 тижнів - циркуляція тепер покращується у всьому тілі. Вам зараз легше ходити і займатися спортом.
3-9 місяців - ефективність роботи легенів зросла на 5-10%. Проблеми з диханням зникають. Попрощайтеся з кашлем, задишкою та хрипами.
5 років - Ви знаєте, що шанс отримати серцевий напад має лише половину порівняно з курцем.
10 років - ймовірність захворіти на рак легенів зараз вдвічі менша, ніж у курця. Ваші шанси отримати серцевий напад зараз такі ж, як у того, хто ніколи не палив.