Fridge Raider Семикратний чемпіон серії NASCAR Джиммі Джонсон їсть для витривалості Sports Illustrated
На трасі та поза нею паливо важливо для Джиммі Джонсона. Незважаючи на те, що харчування було частиною семикратного розпорядку чемпіона NASCAR Sprint Cup на початку своєї кар'єри, Джонсон розширив своє гоночне резюме, включивши триатлони та марафони, що він усвідомив необхідність збалансованого харчування.
"Я швидко зрозумів, що коли я робив 2-3-годинні тренування щодня, мені потрібні жир і вуглеводи для палива", - говорить 41-річний водій.
Джонсон продовжує готуватися до своїх великих гонок, застосовуючи уроки, отримані з його спортивної кар'єри на витривалість. Тільки минулого місяця він використав звуження - метод зменшення обсягу тренувань - для підготовки фітнесу та харчування до фінальної гонки сезону Кубка Спринту на швидкісній трасі Homestead-Miami.
Звичайно, спортивний світ не поспішав розглядати поворот ліворуч протягом трьох годин на вид витривалості. Але боротьба з 3800-кілограмовим автомобілем навколо траси протягом трьох-чотирьох годин вимагає багатьох подібних навичок. На чолі з такими зірками, як Джонсон, один з фітнес-трейлерів на схемі NASCAR, водії зрозуміли, що швидкий автомобіль залежить від підтягнутого кузова.
"Я залучив друзів та інших водіїв до триатлону, їзди на велосипеді та фітнесу", - говорить Джонсон.
Наступним рубежем може бути харчування, хоча воно ще не є частиною набору інструментів кожного водія.
"Для багатьох водіїв харчування є останньою частиною, яку їм потрібно зрозуміти, це негласна річ, якої багато хто не робить", - говорить він. "Минулого тижня я говорив з молодим водієм про важливість дієти".
Джонатан Феррі/NASCAR через Getty Images
Для Джонсона довгий гоночний сезон дає йому структуру, необхідну для дотримання режиму тренувань. Дієта також стала важливою частиною цієї рутини, зокрема, їзда на велосипеді, біг та триатлон.
"Протягом сезону мій розум наповнений, він змушує мене добре харчуватися і більше тренуватися", - говорить Джонсон. Він також використовує свою дієту, щоб подбати про ще один важливий для водіння атрибут: зір.