Фруктові млинцеві затяжки

Факти харчування

  • Загальний жир 5г
    • Насичений жир 0г
    • Транс Жир 0г
  • Холестерин 0мг
  • Натрію 230мг
  • Загальний вуглевод 10г
    • Дієтичне волокно 3г
    • Всього цукру 4г
  • Білок 5г

затяжки

Вибір/обмін: 1/2 вуглеводів, 1 жир

Інгредієнти

  • антипригарний кулінарний спрей 1 1
  • замінник яєць 1/4 склянки 1/4 склянки
  • борошно 2 ст. Л. 2 ст
  • знежирене молоко 2 ст. Л. 2 ст
  • олія каноли 2 ч. Л. 2 ч. Л
  • ванільного екстракту 1/4 ч. Л. 1/4 ч. Л
  • сіль 1/8 ч. Л. 1/8 ч. Л
  • малина 2 1/2 унції 71 г.
  • полуниця (нарізаний) 6 6
  • змішаний ягідний йогурт 2 ст. Л. 2 ст