Фрутта Чаші TCNJ Найкращий і найгірший, рейтинг
Незалежно від того, чи замовляєте ви коктейль для коктейлів першим таймером, чи певний час ви захоплювались цим здоров’ям, вам слід знати деякі речі, які слід знати перед тим, як відвідати нову чашу Frutta у TCNJ.
Джанна Вітетта
Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier
Усі, нарешті, це вже тут. Чаші Frutta в TCNJ офіційно відкриті для бізнесу! Я знаю, що студенти прагнуть взяти в руки солодку миску з асаї або божевільну яскраву чашу з пітаєю. Але, які чаші насправді корисні для організму, а які найгірші для вашої фігури? Прочитайте нижче, щоб з’ясувати, які миски гарячі, а які ні.
Acai - це різновид ягоди, яка, як відомо, є однією з найпотужніших суперпродуктів. Це не тільки покращує роботу мозку, але і підживлює ваше тіло антиоксидантами, які захищають ваші здорові клітини від інфекційних клітин, які можуть атакувати ваше тіло, викликаючи запалення та захворювання, такі як діабет. Як би асаї було недостатньо, ця чаша увінчана чорницею, упакованою антиоксидантами, та арахісовим маслом, яке сповнене здорового для серця жиру.
Проблема цієї миски полягає не в основі асаї та бананів, а у високому вмісті цукру та жиру в начинках. Відомо, що банани є одними з найбільш цукрових та калорійних фруктів, порівняно з іншими фруктами, такими як ягоди. Поєднайте це з гранолою (яка часто завантажена рафінованим цукром), арахісовим маслом та кокосовим горіхом, і ви досить швидко наберете жирність та калорії. Хоча корисний жир, який міститься в горіхових маслах і кокосовому горісі, може допомогти вам керувати лінією талії, але це не так сильно допомагає в поєднанні з нутеллою в цій чаші.
Пітайя
Варіанти меню чаші для пітаї можуть бути не найздоровішим вибором через високий вміст цукру в фруктах і високий вміст жиру в начинках, порівняно з іншими мисками. Якщо вас цікавлять антиоксиданти, вітаміни, клітковина та привабливий колір, ви можете попросити їх потримати деякі начинки, які можуть додати непотрібних калорій та відняти поживну цінність вашої миски, як гранола або мед. Коли ви робите це, у вас залишається потужність фруктів, а також багато білків і корисних жирів, що надходять з арахісового масла, кокосового горіха та насіння чіа.