Гарячі ванни спалюють калорії, каже наука, так що відпочивайте!

Вправи, очевидно, важливі. Але і догляд за собою! Коли у вас є час лише на те чи інше, вибір може бути важким. Я маю на увазі, не для мене, я ніколи не вибираю вправи. Але для деяких людей! Якщо ви хочете зайнятись кардіо на день і спалити трохи калорій, може підійти 30-хвилинна прогулянка. Або, і, потерпівши зі мною тут, ти можеш прийняти ванну. Це звучить божевільно, але згідно з новим дослідженням, гарячі ванни спалюють калорії. Насправді стільки калорій, скільки ви спалите за 30 хвилин ходьби. Тож насправді вибір простий.

каже

Нове дослідження говорить, що гарячі ванни спалюють калорії. Тож чесно, навіщо хтось робити щось інше?

Дослідники з університету Лафборо у Великобританії стверджують, що лежачи в гарячій ванні може спалити стільки калорій, скільки тривати 30 хвилин ходьби. У ході дослідження вони протестували 14 чоловіків. Чоловіків відправили на одногодинну їзду на велосипеді, а потім на годину поклали у ванну. Температура ванни була 104F, що досить жарко.