Гарячий; n Healthy Go бездротовий з тренуванням на скакалці - Новини - Ранкові новини від Савани - Саванна, Джорджія
Привіт, я Джоді Лютер Кофод, і я тут, у родині островів YMCA. Стрибки через скакалку - відмінна вправа для поліпшення серцевої діяльності та спалювання калорій.
Деякі освоїти стрибки через мотузку можуть бути складними завданнями. Вони витрачають час на спотикання через мотузку, або вони розчаровуються і взагалі кидають стрибати через мотузку. За таких обставин я рекомендую бездротову стрибкову мотузку.
Більшість бездротових стрибків мають цифрову клавіатуру для відстеження часу та кількості стрибків, а також оцінюють спалені калорії залежно від вашого зросту та ваги.
Ми з Крісом Томпсоном збираємось поєднувати силові та серцево-судинні тренування за допомогою тренажера та стрибкової мотузки. Ви побачите, що бездротова мотузка пропонує переваги спалювання калорій від традиційних стрибків без необхідних навичок та координації.
- Стрибаємо на 60 секунд.