Гіпнічний ривок (стрибок уві сні) Основні причини; Способи запобігання цьому під час сну
Можливо, ви стикаєтеся з ними щодня. Деякі загальні причини гіпнічних ривків:
1. Виснаження
2. Проблеми тривоги або стресу
3. Проходити лікування або приймати будь-які ліки
4. Поза сну
Гіпнічні ривки не є хворобою і ні в якому разі не призведуть до розладу нервової системи. Гіпнічний ривок - це також не параліч сну. Ваше серце може почати битися дуже швидко. Ви також можете почати потіти в процесі. Оскільки в цей час наш мозок галюцинує, ви також можете пережити раптовий шок. Не обов'язково, щоб гіпнічні ривки впливали лише на нездорових людей або тих, хто проходить лікування, це може вплинути і на абсолютно здорову людину. Занадто велике споживання кофеїну або нікотину може стимулювати активність гіпнічного ривка.