Go Go Ванільний та чорносливовий пудинг Чіа - функціональний дієтолог, ТОВ

пудинг

  • 8 порад, як уникнути набору ваги у святкові дні - 10 листопада 2019 року
  • 9 замінників здорової їжі, щоб змінити ваше здоров’я - 31 березня 2019 р
  • Білок на рослинній основі: все, що вам потрібно знати - 17 лютого 2019 року

Go Go Ванільний та чорносливовий пудинг Чіа

Автор Функціональний дієтолог, ТОВ

Вихід 4 порції

Цей пудинг з чіа, як відомо, змушує людей "йти" завдяки індукуючий та очищаючій дії БМ насіння чіа, насіння льону та сухих слив (чорносливу), інакше відомих як "природний засіб".

Інгредієнти

  • 2 склянки мигдалевого або кокосового молока (без консервів)
  • ½ чашка насіння чіа
  • 1/2 т ванільного екстракту або насіння 1 ванільної квасолі
  • 2 Т насіння льону, меленого
  • 1 Т чистого кленового сиропу (або за смаком); може замінити Стевію
  • 4-8 подрібнених чорносливів, залежно від потреб (використовуйте курагу, якщо чорнослив вам не подобається)
  • Необов’язково: цедра одного апельсина (бажано органічне)