Голодна влада Chicago Tribune
У Голлівуді є нове подвійне "0", і це не Джеймс Бонд.
Це розмір сукні худорлявих знаменитостей, у яких видовблені щоки, кістляві скрині та виступаючі тазові кістки домінували у висвітленні одержимих зірками таблоїдів.
Ніколь Річі, Кейт Босворт, Вікторія Бекхем, Еллен Помпео і Кіра Найтлі є частиною тонкої ротації зірок, яких звинувачують у харчових розладах у журналах знаменитостей. Старлетки заперечували наявність будь-яких розладів. Але як тонкий - занадто тонкий?
Місцеві експерти з охорони здоров’я та фітнесу кажуть, що це питання виникає частіше, оскільки заздрість знаменитості стирає межу між цілеспрямованим планом фітнесу та нездоровою одержимістю вагою.
Вони також кажуть, що один розмір - особливо, що подвійний-0 - не підходить для всіх, і якщо ви не будете обережні, переслідування надто худорлявої фігури може поставити під загрозу ваше здоров'я.
Крістін Кей сказала, що занадто добре засвоїла цей урок після битви з нервовою анорексією, розладом харчування, що включає самоголодування, спотворений образ тіла та компульсивні фізичні вправи.
18-річна екс-чемпіонка з художньої гімнастики серед юніорів сказала, що її хвороба почала проявлятися в березні 2003 року.
"Тоді це просто виглядало краще, коли худорляві гімнасти виконували рутини", - сказала Кей, нині радник ресурсів Національної асоціації нервової анорексії та асоційованих розладів в Хайленд-Парку. "Мої тренери не вимагали від мене певної ваги, але я був перфекціоністом.
"Інші тренери та інші дівчата були дуже зосереджені на дотриманні певної ваги, і я почав по-справжньому контролювати, що я їжу. Ось тоді все стало серйозно", - сказала Кей, жителька Нортбрука і студентка університету Бредлі.
За її словами, вага Кей різко впала через відсутність харчування в поєднанні з ретельними фізичними вправами. До червня 2003 року батьки змусили її взяти участь у першій із двох програм розладу харчування. Кей, яка сказала, що пережила рецидив наприкінці 2003 року, з тих пір одужала, але кардинально змінила своє життя.
"Мені довелося припинити гімнастику для лікування, і я більше не повертався", - сказала Кей. "Мені довелося знайти інші інтереси, які не мали такої спрямованості на вагу".
Ще від чого вона відмовилася: журнали знаменитостей.
"Ви дивитесь на журнали та прекрасних знаменитостей, і ви просто хочете бути схожими на них", - сказала Кей. "Я не хочу повторюватися, тому я не можу дозволити цим журналам викликати мене".
Але занадто багато людей, особливо молодих жінок, продовжують концентруватися на зменшенні розмірів знаменитостей.
"У мене є клієнт, який важив близько 118 фунтів, мав зріст 5 футів 7 дюймів, але вона все ще не відчувала себе досить худою", - сказав особистий тренер і власник бару Fitness Патрік Камара. "Вона виховувала б таких людей, як Вікторія Бекхем, коли говорила про свої фітнес-цілі".
Таке мислення небезпечне, сказала зареєстрована дієтолог Крістін Палумбо, яка радить дорослим уникати одержимості розмірами і замість цього оцінювати себе за індексом маси тіла, співвідношенням між ростом і вагою.
Згідно з цим підрахунком, ІМТ клієнта Камари становив 18,5, на міхурі недостатньої ваги. Оцінка ІМТ менше 18,5 становить ризик для здоров'я, включаючи втрату щільності кісткової тканини та низьку стійкість до інфекцій, сказав Палумбо.
"Якщо ви втрачаєте занадто багато ваги і занадто швидко, ви також втрачаєте м'язи на руках і ногах", - сказав Палумбо. "Ви навіть можете схуднути у серці, про що ви повинні пам’ятати, що це теж м’яз". За її словами, це може призвести до ослаблення серця.
Кей заявила, що різке падіння ваги, яке вона відмовилася кількісно визначити як частину свого нового світогляду про те, що фунти не повинні мати значення, вплинуло на її здоров'я лише за два місяці.
"Я переглядаю відеозаписи моїх тренувань у тренажерному залі в березні [2003], і це було найкращою процедурою в березні", - сказала Кей. "Найгірше було коли-небудь у травні [2003], бо я просто не мав більше сили, сили та витривалості, і це було очевидно".
Ті самі симптоми стосуються і середньостатистичної людини, сказав Палумбо.
"Ви повинні втрачати лише від півтора до одного фунта на тиждень, навіть якщо це засмучує і здається занадто повільним", - сказав Палумбо. "Ви повинні бути обережними, щоб не втрачати енергію і щоб ваша шкіра не виглядала і не відчувала себе інакше. Ви не повинні бути блідими, а очі не повинні виглядати запалими".
Палумбо сказала, що, на її думку, вона бачить деякі з цих ознак у знаменитостей, зокрема Найтлі та Босворта, але підкреслила, що важко спростувати їх заперечення харчових розладів, не "витрачаючи день, спостерігаючи, як вони їдять, або розмовляючи з ними про імідж свого тіла".
І навіть якщо ваш улюблений знаменитості худнуть правильно, не обманюйте себе, думаючи, що ви можете вписати в їх вузькі джинси.
"У більшості з нас є школи та робочі місця, і ми не маємо часу проводити чотири години на день у спортзалі", - сказав Палумбо. "І ми не можемо дозволити, щоб персональний персонал говорив нам, що і коли їсти. Спроба виглядати так, як вони, навряд чи станеться для вас, якщо це не результат генетики".