Голодні відпочиваючі тіла спалюють більше калорій пізно вдень, рано ввечері National Post
Кількість калорій, які ми спалюємо в стані спокою, залежить від часу доби, виявляє нове дослідження
Ім'я біологічної науки було особливо важливим.
Бостонські дослідники протягом 37 днів утримували семи людей у кімнатах без вікон. Немає годинників, радіо, телевізорів, телефонів та Інтернету. Час сну налаштовували таким чином, що кожної ночі учасники засинали через чотири години, кидаючи циркадні ритми свого тіла, так що неврівноваженість ефекту була подібна до перельоту з Англії до Галіфакса одного дня, наступного до Ванкувера, потім Маршаллових островів та Гонконгу.
Дистроска
Врешті-решт, дослідники виявили, що людський організм у стані спокою спалює на 10 відсотків більше калорій пізно вдень та рано ввечері, ніж у ранкові ранкові години.
"Це не тільки те, що ми їмо, але коли ми їмо - і відпочиваємо - це впливає на те, скільки енергії ми спалюємо або зберігаємо як жир", співавтор, д-р Жанна Даффі, про поділ сну та циркадні розлади в Бригамі та Жіночих У лікарні йдеться у заяві.
Опубліковане в журналі Current Biology, дослідження може допомогти пояснити, чому нічна робота або робота, що змінюється, може збільшити ризик ожиріння або зайвої ваги.
Дослідження було зосереджено головним чином на РЗЕ, або на витратах енергії в спокої, кількості калорій, які наше тіло спалює, просто щоб залишитися в живих. Це мінімальна кількість калорій, необхідна для підтримки фізіологічних функцій, таких як кровообіг, дихання, температура тіла та мозкова діяльність.