Голодний, коли я ходив на голодних дієтах
Може здатися очевидним, що голодні дієти, обмежуючи їжу до такої міри, що ви не вживаєте достатньо калорій для нормального функціонування свого організму, є поганою ідеєю. Але коли у вас є розлад харчової поведінки і ви відчайдушно хочете схуднути, іноді ви робите речі, які точно не є гарними ідеями. Але голодні дієти в довгостроковій перспективі не працюють, а лише нашкодять вашому організму. Хоча голодні дієти в народі пов’язані з нервовою анорексією, люди з іншими розладами харчування також можуть зазнати цього.
Мій досвід роботи з голодними дієтами
Коли мені було 18, я зустрічався зі старшим чоловіком, який мав унікальний спосіб схуднення; він просто не їв би, поки не скинув певну кількість фунтів. Я ніколи не чув про такий вид дієти. Я знав про голод і пам’ятаю, як бачив фотографії виснажених людей, кості яких виднілися через нерівну шкіру, навряд чи це було те, що я хотів наслідувати. Але коли я зрозумів, що несподівано набрав вагу, і знаючи, що кожна інша дієта, яку я пробував, просто не спрацювала, я вирішив спробувати собі цей «піст».
Спочатку це було трохи складно. Чи можу я це зробити? Чи справді я міг би обійтися без їжі? Я зробив це одного дня, і хоча я був втомлений і голодний, я думав, що зможу це впоратись. Я протримався з ним тиждень, і коли я наступив на ваги, я був вражений; Я схудла дев'ять кілограмів. Я ніколи не втрачав стільки ваги за такий короткий проміжок часу, і мене зачепило.