Голодування під час вагітності - BabyCenter

голодування

У цій статті

  • Безпечно голодування для моєї дитини?
  • Що показують дослідження голодування під час вагітності?
  • Як я впораюся з постом?
  • Що роблять інші жінки?
  • Як слід готуватися до посту?
  • На які попереджувальні знаки слід звернути увагу?
  • Як я можу полегшити голодування під час вагітності?
  • Який найкращий спосіб перервати мій піст?
  • Я все ще не впевнений, чи повинен я поститись. Що я повинен зробити?

Безпечно голодування для моєї дитини?

Чіткої відповіді немає. Незважаючи на дослідження (Cross 1990, CIA/NHS 2007), ми не можемо бути впевнені, що голодування безпечне для вас і вашої дитини (NHS Choices 2010, Robinson and Raisler 2005) .

Однак голодування під час вагітності виявляється безпечнішим для вас і вашої дитини, якщо ви почуваєтесь міцними і досить добре, і якщо ваша вагітність проходить добре (CIA/NHS 2007, NHS Choices 2012) .

Якщо ви почуваєтесь недостатньо добре для посту або турбуєтесь про своє здоров’я чи добробут дитини, ісламський закон дає вам чіткий дозвіл не постити (NHS Choices 2012). Поговоріть зі своїм лікарем та пройдіть загальний огляд стану здоров’я, перш ніж приймати рішення про голодування.

Що показують дослідження голодування під час вагітності?

Деякі дослідження показують незначний або зовсім не впливають на новонароджених дітей, чиї мами голодували під час вагітності (Dickensoy et al 2008, 2009, Ziaee et al 2009). Інші припускають, що проблеми зі здоров’ям пізніше в житті, або що голодування під час вагітності може мати певний вплив на інтелект чи академічні здібності дитини (Almond and Mazumber 2011, Almond et al 2012, van Ewijk 2011) .

Ось що нам досі розповіло дослідження:

  • Оцінка за шкалою Апгар у немовлят жінок, які голодували під час вагітності, нічим не відрізнялася від немовлят жінок, які не постили (Араб 2001, Крос 1990, Міргані 2006) .
  • Голодування під час вагітності може призвести до того, що дитина матиме нижчу вагу при народженні, особливо якщо голодування відбувалося в першому триместрі (Almond and Mazumber 2011, Ziaee et al 2009). Однак інші дослідження виявили, що різниця у вазі при народженні дуже мала (Almond and Mazumber 2008, 2011) .
  • Немовлята, народжені від матусь, які постили або під час вагітності, або під час зачаття, можуть вирости трохи коротшими та худішими. Але знову ж таки, ця різниця дуже мала (van Ewijk et al 2013, 2013) .
  • Хімічний баланс крові змінюється під час посту. Але ці зміни, здається, не шкодять ні вам, ні вашій дитині (Cross-Sudworth 2007, Dickensoy 2009) .

Існує певна стурбованість тим, що голодування може вплинути на те, наскільки добре дитина росте в матці (утробі), або що голодування може бути пов’язане з передчасними пологами. Деякі дослідження показують, що більше немовлят народжуються рано, якщо їхні мами поститься під час Рамадану (Мигдаль і Мазумдер 2008), хоча країна, в якій ви живете, теж відіграє певну роль.

Як я впораюся з постом?

Якщо ваша вага та спосіб життя в цілому здорові, ви, швидше за все, краще впораєтеся з голодуванням. Ваша дитина потребує від вас поживних речовин, і якщо ваше тіло має достатньо запасів енергії, голодування, швидше за все, матиме менший вплив.

Що роблять інші жінки?

Згідно з деякими дослідженнями, близько трьох чвертей вагітних мусульманських жінок у всьому світі вирішили постити Рамадан. Але у кожного свій спосіб спостереження за Рамаданом.

Більшість ісламських лідерів кажуть, що ви повинні поститись, якщо для цього ви здорові. Але вони також кажуть, що якщо вам погано, ви не повинні поститись. Не слід ігнорувати цей спеціальний дозвіл, якщо вам погано або якщо ви побоюєтесь, що піст може завдати шкоди вам або вашій дитині.