Голодування - різноманітність лише з повною водою - чи хтось тут пробував форуми MECFS Rising Phoenix Rising
Тож читаючи тут, у багатьох людей тут спостерігаються значні кишкові симптоми разом із втомою тощо. Звичайно здуття живота, дискомфорт, запор, СРК є загальним явищем.
Також здається добре визнаним, що проблеми в кишечнику можуть призвести до системних проблем - наприклад, з імунною системою (наприклад, через проникність кишечника) та з ЦНС.
Досить багато хворих також повідомляють про покращення симптомів, якщо вони обмежують певні продукти харчування, зокрема вуглеводи. Наприклад, кетогенна дієта
Здається, загальною гіпотезою є те, що ці небажані ефекти певним чином опосередковуються кишковими бактеріями, і що зменшення кількості крохмалистих вуглеводів у раціоні зменшує доступну їжу для цих організмів, тим самим зменшуючи їх кількість та активність, а отже, зменшуючи симптоми.
Я, можливо, занадто спростив вищезазначене, але моє запитання: якщо зниження їжі для цих бактерій, здається, допомагає багатьом людям, то що ж казати про голодування протягом тривалих періодів?
(оболонка кишечника відновлюється всього за 4 тижні, тому, можливо, відпочинок від усієї їжі протягом 1-2 тижнів може дозволити їй загоїтися і пришвидшити відновлення)
Було кілька цікавих випробувань натщесерце навіть протягом 5 днів для вирішення метаболічних порушень і навіть зменшення аутоімунних реакцій, які, я думаю, багато хто з нас також мали.
Природні цілителі також рекомендують голодувати протягом 2 тижнів для лікування таємничих хвороб із симптомами кишечника, які не реагують на інші підходи.
Я знаю, що це дуже напружено, тому не радив би сприймати його легковажно - але жити з цим розладом роками напружено, дорого і має великий вплив на кожну сферу вашого життя, тому я б, звичайно, розглянув це.
Хто-небудь тут пробував воду лише натще тиждень і більше - і якщо так - чи зможете ви поділитися своїм досвідом?
- Яким був ваш раціон і здоров’я раніше?
- Як пройшов піст і як довго?
- Який був результат?
Банза
Старший член
Лише швидка вода є важкою, особливо для хворих на CFS. Переваги добре задокументовані 3-денним голодуванням та очищенням тіла тощо, і якби моє тіло могло це добре сприйняти, я б регулярно робив це. Однак швидкість лише у воді, хоча це і приносить мені користь на певних рівнях, фізично я слабка і дратівлива, а моя імунна система не така сильна, як коли я їм. Тож зрештою мінуси перевищують плюси для мене.
Я хотів би більше витримувати голодування, але CFS робить це занадто складним.
Сказавши це, я вважаю, що "періодичне голодування" легше та корисніше. Це означає, що я не снідаю, а просто обідаю і вечерю. Я також на Кето. Постійне голодування мені легше, і я бачу деякі переваги.
YippeeKi YOW !
Старший член
Я вважав би це самогубством, поки мені не стане краще. Як і інші, я обмежуюсь голодуванням, пропускаючи сніданок на кілька днів і замінюючи його великою кількістю води, але навіть що залишає мене слабким і розмитим. Я дозволяю своїм фізичним реакціям керувати мною, коли настає час зупинитися на деякий час.
Раніше я робив сезонні пости протягом 10 днів підряд, але навіть коли я був здоровим, я виявив, що до 4-го або 5-го дня мені доводилося згортати зайву активність через фізичне ослаблення.
Я не знаю, чи є це розумним заходом для тих, хто має справу з цією хворобою, і я не збираюся виходити за рамки моєї обмеженої поточної програми, але мені буде цікаво почути чужий досвід та внести повторне повідомлення про це.
Хуфсамор
Старший член
Я зробив 10 днів лише води.
Перший раз під наглядом лікаря, пару раз пізніше самостійно.
Коли я вперше почув про зв’язок з кишечником, для мене це було цілком логічно.
У мене все життя були проблеми з кишечником,
і я повільно розвивав ME/CFS,
наскільки я знаю, не у зв'язку з якими-небудь інфекціями.
Так я думав. це моя підгрупа,
для мене це, мабуть, почалося в кишечнику, і з часом моє тіло руйнувалося все більше і більше. (Посилення запалення?)
У лікаря був один пацієнт, який майже на 100% вилікувався від водного голодування,
(Можливо з 10 учасників?)
Я розмовляв із цим пацієнтом.
Їй доводилося постити 10 днів кожні 3 місяці, щоб так тримати.
І якщо вона зазнала стресу, або якщо вона не стежила за своїм харчуванням, вона знову була на нулі.
На норвезькому форумі я, один з учасників повернувся до роботи після початку дієти 5-2.
Коли я вперше постив 10 днів,
ми, де група з 4 хворих/cfs.
Я знаю, що принаймні один із нас раз у раз повторював піст,