Я; m Спроба окремої їжі - вуглеводи або жири, не обидва форуми про торф

екстатичний хом'як

Член

Чарлі

Адміністратор закону та порядку

Майкл94

Член

TeaRex14

Член

екстатичний хом'як

Член

1. Починали з меду, апельсинового соку.

вуглеводи

2. Пізніше яйце та повножирний сир

3. Пізніше сік і фініки

4. Пізніше картопля, дуже нежирна баранина

5. Пізніше тушковані фрукти

Цікаво, що мої температури залишались набагато вищими, ніж я думав. Після яйця та сиру я відчув, що хочу вуглеводів, але у мене їх не було, і у мене не було стресової реакції (мої температури трималися близько 99 ° F).

Дріт під напругою

Член

Чи не «хотіння вуглеводів» свідчить про стрес або, принаймні, є прелюдією до стресу, якщо його не задовольнити, де наступний стрес був, можливо, більш витонченим, ніж ви очікували, змушуючи вас вважати, що стресу не було?

Тяга до вуглеводів - один із найвірніших способів вказати на гіпоглікемію, і гіпоглікемія не просто чарівно зникає, організм отримуватиме вуглеводи, які хоче і потребує, з вами або без вас.

Я розумію, що ти намагаєшся зробити, теорія циклу Рендла дуже спокуслива винна у наборі ваги, але це мені здається трохи спрощеним для тлумачення. Але я продовжуватиму дивитись.

оливкова

Член

акваман

Член

оливкова

Член

екстатичний хом'як

Член

Чи не «хотіння вуглеводів» свідчить про стрес або, принаймні, є прелюдією до стресу, якщо його не задовольнити, де наступний стрес був, можливо, більш витонченим, ніж ви очікували, змушуючи вас вважати, що стресу не було?

Тяга до вуглеводів - один із найвірніших способів вказати на гіпоглікемію, і гіпоглікемія не просто чарівно зникає, організм отримуватиме вуглеводи, які хоче і потребує, з вами або без вас.

Я розумію, що ти намагаєшся зробити, теорія циклу Рендла дуже спокуслива винна в наборі ваги, але мені здається, це занадто спрощене тлумачення. Але я продовжуватиму дивитись.

екстатичний хом'як

Член

акваман

Член

danielbb

Член

Це занадто спокусливо для мене, щоб не писати. Дозвольте мені почати з того, що я не намагаюся когось у чомусь переконати.

Ця думка змусила мене переглянути Цикл Рендла, і коли я подумав про це, було цілком зрозуміло, що відбувається. Коли ви вживаєте жир, це відключає здатність спалювати вуглеводи. Це було виявлено в 1963 році, і, наскільки мені відомо, ніколи не було спростовано. Його було повторно вивчено, і наука досі діє. Тож я зрозумів, що станеться, якби я просто розділив час між споживанням жиру та цукру (будь-якого джерела вуглеводів з високим вмістом вуглеводів). Тож я почав експериментувати. Я люблю завантажувати вуглеводи вночі з-за якості сну та гормональних причин. Отже, я вирішив поїсти на сніданок з низьким вмістом вуглеводів, наприклад, бекон та яйця. Зазвичай я пропускаю обід. Їжа з високим вмістом жиру під час сніданку, як правило, забезпечує достатньо енергії, щоб привести мене до їжі, яка містить лише вуглеводи на ніч. Коли я поставив цю систему на місце, вага скидався так само швидко, якщо не швидше, ніж коли я її надягав. Мені спало на думку, що суміш жиру та вуглеводів є запальною, а збільшення ваги переважно є масою води. Деякі не бачать проблеми з вагою води, але я вважаю, що це шкідливо для здоров’я, тому що якщо ви правильно спалюєте енергію, не повинно бути прибутків від одного дня до іншого. Ось декілька матеріалів, які я розмістив деінде про останні дослідження циклу Рендла: