Головна - Чисте коріння харчування

Привіт, я Шеллі.

У 2011 році я заснував Pure Roots Nutrition, оскільки побачив світ і павутину, наповнену переважною інформацією про харчування та все більшим відривом від природи, одне одного, нашого джерела їжі та нашого добробуту. Чим більше цифрового ми йдемо, тим критичнішим стає це. Моя пристрасть - подолати цей зростаючий розрив і допомогти нам повернутися до своїх коренів.

Завдяки цьому фундаменту, Pure Roots присвячений:

Виховання та розширення можливостей усіх, хто бажає засвоїти практичні практичні навички та знання, необхідні для приготування справжньої їжі, повноцінного харчування та життя, яке приносить радість.
Підтримка наших постійних служб охорони здоров'я, пожежників, поліцейських та медсестер у їхніх конкретних потребах у харчуванні, способі життя та охороні праці (наші особи, які надають послуги догляду за громадою).
Підтримка способу життя, який пов’язує нас з природою та сприяє пригодам на свіжому повітрі.
Поліпшення стану сну.

Філософія чистих коренів

Свіжа, органічна, місцева, цільна їжа - це одне з найкращих ліків для ведення активного життя зараз та запобігання хворобам.
Здоров’я сну, медитація, уповільнення дихання, присутність, рух наших тіл, зв’язок із нашими спільнотами та цілями, а також час у природі не менш важливі, ніж те, що на вашій тарілці.
Підтримка наших місцевих фермерів та стійке сільське господарство є критично важливою для нашого виживання (буквально)
Натуропатичні принципи лежать в основі того, що я викладаю (і живу сам), що визнає роль природи в нашому здоров’ї та властивість організму зцілюватися та відновлюватися. Основна увага приділяється усуненню перешкод і підходу вздовж тіла, щоб живити і підтримувати те, що воно вже знає робити.

Я тут, щоб допомогти вам:

Формуйте впевненість на кухні та на стежці
Менше підкреслюйте, що саме на вечерю чи у вашому туристичному пакеті, особливо якщо у вас є чутливість до їжі
Знайте, що ВАМ найкраще їсти, і навчіться слухати власне тіло (довіряйте своїй інтуїції)
Створіть та впровадьте звички, необхідні для підтримки змін у способі життя, які ви бажаєте зробити, та допоможете притягнути вас до відповідальності за правилами харчування, наданими вашим постачальником медичних послуг
Купуйте, готуйте, їжте та насолоджуйтесь смачною сезонною справжньою їжею та мінімізуйте/уникайте додавання цукру, що викликає звикання, запальні, перероблені, упаковані харчові продукти, що погіршують стан здоров’я (вашого і нашої планети)
Керуйте харчуванням для (більшості) аутоімунних станів

Можливо, я не найкращий ресурс для вас, якщо: ви шукаєте швидку втрату ваги, кетогенні дієти, підрахунок вуглеводів та лікування діабету, зацікавлені в підрахунку калорій або макросів, або у вас хронічний стан і ви не перебуваєте під медичним обслуговуванням та моніторингом.

Не впевнений? Я пропоную безкоштовні 15-хвилинні телефонні консультації. Якщо я не відповідаю вашим потребам, я зроблю все можливе, щоб підключити вас до інших ресурсів.

Журнал "Чисті корені"

Цілісні оздоровчі поради, рецепти та поради щодо приготування їжі для ситого життя

Найкращі 4 підсолоджувачі, схвалені дієтологами

Виходячи з дієтолога, який проводив очищення від цукру протягом останніх 4+ років, можна подумати, що у мене тверда черга на піску, коли справа доходить

12 порад щодо оптимізації травлення

З чого починати, коли йдеться про покращення стану травлення? Це може варіюватися від мінімізації цукру в раціоні до отримання повноцінних панелей крові та стільця. Для

Вибір жирів та масел (відео)

У цьому відео я висвітлюю: 6 найкращих жирів та масел, які я рекомендую своїм клієнтам і використовую у власному домі. Види жирів та олій

101 щодо здоров’я жирів проти нездорових жирів

Що ви повинні знати про FAT Жир занадто довго був ворогом. Фактично десятиліттями (з 1950-х років). І все ж дослідження не підтримує цей жир

Навіщо вранці пити теплу лимонну воду?

Я давно рекомендую цей щоденний ритуал своїм клієнтам 1-1 та очищувачам цукру як природний спосіб підтримати вбудовані в організм шляхи детоксикації. Рецепт: Сік з

13 червня 2020 р

Привіт, шановні. Повернувшись на екрани та в соціальні мережі після місячної перерви, я навіть не знаю, з чого почати. Будь ласка, терпи зі мною. Я впевнений