Гормональна дієта Розчин для схуднення HealthMix Info
Пошук правильної системи часто виявляється складним і складним завданням. Переваги в Інтернеті вказують на гормональну дієту та її перспективи для схуднення.
Що таке гормональний режим?
Гормони впливають на жирові клітини, тому важливо зрозуміти, як вони працюють, щоб відповідати нашому харчуванню і допомогти нам підтримувати гарний силует.
Для цього вам слід вибрати продукти (відповідно до їх глікемічного індексу), що відповідають вашому гормональному профілю. Доктор Найз виділяє 3 різні: профіль “інсулін”, “стрес” і “лептин”.
Перший відповідає дуже жадібним жінкам, які сильно закликають до солодощів, які, як правило, гризуть між їжею і які люблять насолоджуватися. Часто накопичена вага лежить у верхній частині тіла, роблячи силует неестетичним.
Другий, стрес, об’єднує дам, які їдять, щоб заспокоїти нервозність. Їжа для них має транквілізаторну силу і допомагає подолати клопоти у повсякденному житті. Вони віддають перевагу соленій їжі (яку вони майже систематично перепродають), отже, встановлення зайвих кілограмів на рівні черевного пояса. Вага цих людей дуже легко коливається від дня до дня.
Нарешті, останній, лептиновий профіль, стосується дам, які, звичайно, занадто стурбовані своєю лінією, не регулярно їдять, максимально уникають жиру та не змінюють свою їжу. Ці останні «зберігають жири», а їх надмірна вага розповсюджується по всьому тілу.
Для гормональної дієти «Стрес»
-деякі фрукти та овочі, такі як яблука, груші, дуже стиглі банани, кабачки, зелена квасоля ...
-Нежирне м’ясо, таке як телятини та індички, котлети з курки, ромштейки… та ракоподібні
Для гормональної дієти «лептин»