Гормональні зміни додають жиру, віднімають м’язи м’язів у повсякденному здоров’ї жінок середнього віку
Нові дослідження підтверджують те, що багато хто знає: прямуючи до менопаузи, жінки набирають вагу, а жир мігрує до середнього відділу.
Нове дослідження пропонує докази того, що багато жінок знали за весь час: Перехідний період, відомий як перименопауза, який триває до 10 років до менопаузи, приносить гормональні зміни, які можуть спричинити припливи та нерегулярні місячні, але також додає жир у шлунок жінок та втрата м’язової маси.
Дослідження, опубліковане в березні 2019 року в журналі JCI Insight, базується на даних дослідження SWAN (Study of Women’s Health Across the Nation). Розпочате в 1994 році за фінансування Національного інституту охорони здоров’я. Дослідження SWAN проводилося в медичних центрах кількох міст США і є довгостроковим дослідницьким проектом з вивчення фізичного та психологічного здоров’я жінок у період середнього віку.
Дивлячись на склад жіночого тіла до і після менопаузи в різних гонках
Для останнього дослідження вчені розглянули 18-річні дані про склад жіночого тіла від початку перименопаузи до останньої менструації. У дослідженні взяли участь 1246 учасників, з них 356 чорношкірих, 153 китайської спадщини, 178 японської та 559 білих.
Середній вік на початку дослідження становив 47,1 року, а середній вік останнього періоду учасників - 52,2.
Дослідники виявили, що зміни в складі тіла прискорюються під час перименопаузи, із збільшенням жиру в два-чотири рази та втратою сухої маси тіла. Ці прибутки та збитки стабілізувались, коли почався клімакс.
Індекс маси тіла (ІМТ) може стати менш корисним показником здоров’я у віці жінок
Дослідники кажуть, що дослідження показує, що просто вимірювання ІМТ (індексу маси тіла), загальна оцінка, яка проводиться за допомогою вимірювання зросту та ваги, не говорить вам про те, що відбувається "під шкірою", і що з віком жінки ІМТ стає менш надійним показником або провісником серйозних проблем зі здоров'ям, таких як діабет або серцеві захворювання.
Прибутки та збитки як для білих, так і для чорношкірих жінок були однаковими, але для японських та китайських учасниць вони були різними. У середньому китайські жінки, які брали участь у дослідженні, втрачали жир, набирали м’язову масу тіла та втрачали вагу. Як і білі учасниці, японські жінки в дослідженні втрачали худу масу тіла, але вони не набирали вагу або жирову масу.