Гороскопи здоров’я Що; s In Your Stars For 2020 Довголіття LIVE
Що для вас очікує 2020 рік з точки зору здоров’я та самопочуття? Ну, дивлячись на ваші гороскопи, астролог Дебора Пірмейн віщує ваші прогнози щодо здоров’я та здоров’я на 2020 рік. Тим не менше, згідно з вашими гороскопами, що для вас чекає рік вперед?
Водолій (20 січня - 18 лютого) 
У 2020 році Сатурн, планета кордонів і обмежень, поєднується з потужним Плутоном, який представляє перетворення і зміни. Ви можете виявити, що правила щодо способу життя, роботи чи здоров’я починають змінюватися. Це може означати стрес і дискомфорт, оскільки зміни вам важкі. Можливо, ви навіть відчуваєте переслідування, жертви або песимізм. Переосмисліть свій підхід.
Скористайтеся можливостями змінитися та досягти цілей. Пам’ятайте, що кров у ваших гомілках, коли ви занадто довго сидите, тому робіть регулярні перерви, інакше у вас можуть виникнути проблеми з набряком литок і щиколоток. Залиште свій комп’ютер на деякий час. Вам потрібно свіже повітря. Зробіть точку виходу на вулицю і глибоко дихайте. У стресі ми можемо забути правильно дихати. Йога та форми медитації, що використовують дихальні техніки, можуть допомогти. Їжте продукти, що підтримують вашу нервову систему, такі як риба, листова зелень, яйця та горіхи. Можливо, вам доведеться активізувати свої вправи. Знайдіть або створіть гуляючу групу. Запускати змія. Грати у волейбол.
Якщо ви відчуваєте авантюру, спробуйте стрибнути з парашутом, скелелазінням або стрибком з жердиною. Зміни можуть бути позитивною справою. Більшість цього року Сатурн, володар вашого знаку, перебуває вдома, але приблизно з середини травня по вересень у вас можуть виникнути певні проблеми або труднощі.
Риби (19 лютого - 20 березня)
Межі можуть бути проблемою, тому що ви такі добрі та доступні. Інші можуть скористатися вами, тому слідкуйте за зловживаннями. Не будьте занадто самовідданими, інакше ви будете обурюватися пізніше. Ви мрійливі, чуйні та фантазійні, тому бережіть своє серце. Не беріть на себе більше, ніж можете впоратись.
Вода - це ваша стихія, тому займайтеся фізичними вправами, плаваючи, катаючись на каное чи серфінгу. Також може підійти аквааеробіка, гімнастика або танці. Ретельно доглядайте за ногами, оскільки там може бути слабкість. Масаж стоп або сеанс рефлексотерапії можуть бути саме цим. Відвідування моря також може бути терапевтичним. Є невелике, регулярне, здорове харчування. Не забувайте їсти!
Зловживання речовинами для вас - ні-ні. Якась структура у вашому житті важлива, інакше ви могли б розчинитися. З Сатурном у його власному знаку в поєднанні з Плутоном вам може бути легше створювати нові структури у своєму житті. Ваша правляча планета, Юпітер, не знаходиться в щасливому місці в Козерозі більшу частину цього року. Це може означати деякі стресові періоди, які можуть спричинити почуття пригніченості, стиснення чи затискання. Зверніть увагу на свою імунну систему і уникайте стимуляторів. Їжте персики, сливи, апельсини, зелені овочі, морські водорості, салати, рибу та яйця та залишайтесь гідратованими.
Овен (21 березня - 19 квітня)
Ви хочете вийти туди і робити щось, і у вас є необхідна енергія. Ви не боїтеся конкуренції, але цього року ви можете виявити, що правила змінюються. Будьте в курсі та гнучкі. Прокрутіть удари, і ви в результаті зможете вивчити новий напрямок. Ваша цілісність і міцність, швидше за все, будуть перевірені. З серпня по грудень ви можете відчути певні удари головою.
У цей період Марс стає ретроградним, що може зажадати повторної оцінки вашого курсу дій. Очікуйте деяких змін у напрямку. Не будьте занадто зайняті, щоб харчуватися здоровою їжею, і правильно їх перетравлюйте. Визнайте свою потребу у відпочинку, а також в дії. Уникайте стимуляторів і легко використовуйте гарячу, гостру або швидку їжу, як би ви їх не любили.
Ваша голова та обличчя особливо вразливі до травм та хвороб, тому будьте обережні, щоб не брати участь у будь-яких штампуваннях. Бокс, хоча він і може оскаржити, мабуть, недоцільний. Головний біль та синусит можуть бути проблемою. Слідкуйте за своїм кров’яним тиском. Їжте нежирне м’ясо, листову зелень, свіжі салати, абрикоси, банани, риб’ячий жир і лляне масло. Пити воду. Фізичні тренування знімають стрес, тому відвідуйте спортзал, спробуйте легку атлетику, теніс або сквош. Зйомка, фехтування або їзда на велосипеді також можуть підійти.
Телець (20 квітня - 20 травня)
Уникайте спокійного харчування та забагато солодких речей. Ви схильні до ларингіту, тонзиліту, ангіни, набряку лімфатичних вузлів на шиї та проблем зі щитовидною залозою. Оскільки основні структури та межі перевіряються цього року, можливо, вам доведеться змінити свій спосіб життя.
Не спокушайтеся надмірно потурати. Їжте рибу, курку, цвітну капусту, спаржу, листову зелень, гарбуз та горіхи. Спрямуйте свою дієту на фрукти та овочі, а не на важкі крохмалі та жирну шкідливу їжу, оскільки ви схильні набирати вагу.
Тельці люблять хороше життя: гарну їжу, хорошу музику та чуттєві задоволення. Тільки не перестарайтеся, інакше ваше здоров’я може постраждати. У вас міцне тіло, але ви можете бути лінивим і впертим у відділенні вправ. Як тільки ви починаєте, завжди легше, оскільки ви дуже рішучі.
Можливо, у вас хороший співочий голос, тож спробуйте. Спів має дивовижні переваги для фізичного та психічного здоров’я. Це зміцнює імунну систему, покращує поставу, знижує рівень стресу та покращує розумову готовність. Ви могли б добре займатись видами спорту на витривалість, такими як бігові перебіги, піші прогулянки або катання на гірських велосипедах. Важка атлетика, бодібілдинг або футбол також можуть сподобатися. Якщо ви не зацікавлені у спорті, вирушайте на прогулянки на відкритому повітрі або в садівництво.
Близнюки (21 травня - 20 червня)
Близнюки - мінливий Повітряний знак. Вас приваблюють примхи і мода, і ви можете занудьгувати і неспокійно потрапити в колію занадто довго. Змініть це, спробувавши різні фізичні навантаження, які стимулюють вас розумово. Йога, пілатес, аеробіка та танці - це хороші варіанти. Здорове тіло означає здоровий дух, тому знімайте стрес, тривогу та безсоння, виконуючи велику кількість вправ.
Підтримуйте свої запаси енергії і не виснажуйтесь, бо це може призвести до проблем зі здоров’ям ваших легенів та нервової системи. Знайте свої обмеження. Пийте трав'яні чаї, а не чай, каву або алкоголь.
Ви маєте такий розум, як срібло, тому зверніть увагу на свою потребу в психічному стимулюванні та різноманітності. Ви можете знайти розумове розслаблення в роботі своїми руками, будь то шиття, створення вітражних шедеврів, виготовлення кераміки, ювелірних виробів або живопису.
Переконайтеся, що ви вживаєте достатньо омега-3 і їсте їжу для мозку, таку як жирна риба, брокколі, насіння гарбуза, темний шоколад, волоські горіхи, чорниця та авокадо. Їжте апельсини, грейпфрути, солодкий перець, помідори та гуави, щоб підвищити рівень вітаміну С та уникнути грипу, бронхіту, пневмонії та інших проблем з легенями. Робіть масаж, щоб заспокоїти напругу в руках і плечах, і подбайте про свої руки.