Гострий і довгостроковий вплив фізичних вправ на контроль апетиту полягає в тому, чи є якась користь для контролю ваги

Приналежність

  • 1 Група біопсихології, Інститут психологічних наук, Університет Лідса, Великобританія. [email protected]

Автори

Приналежність

  • 1 Група біопсихології, Інститут психологічних наук, Університет Лідса, Великобританія. [email protected]

Анотація

Мета огляду: Вивчити взаємозв'язок між споживанням енергії, контролем апетиту та фізичними вправами, з особливим посиланням на довгострокові дослідження фізичних вправ. Цей підхід необхідний при вивченні переваг вправ для контролю ваги, оскільки зміни маси тіла та споживання енергії є різними і відображають різноманітність втрати ваги.

довгостроковий

Останні висновки: Недавні дані вказують на те, що тривалі фізичні вправи характеризуються дуже різною реакцією на харчову поведінку. Люди виявляють сприйнятливість або стійкість до спричинених фізичними вправами втрати ваги, причому зміни у споживанні енергії відіграють ключову роль у визначенні ступеня досягнення втрати ваги. Помітні відмінності в голоді та споживанні енергії існують між тими, хто здатний терпіти періоди дефіциту енергії, спричиненими фізичними вправами, і тими, хто цього не робить. Втрата ваги, спричинена фізичними вправами, може збільшити орексигенний потяг натще, але для деяких це компенсується покращеним сигналом про насичення після їжі.