Гречана крупеніка з сиром та цукіні

крупеніка

3 пакети Макфа, що подрібнюють горох у кулінарних пакетах

200 г кабачків або кабачків

пучок петрушки

1/2 перцю чилі

200 г нежирного сиру

6 ст. Ложки оливкової олії

2 столові ложки поленти або хлібних крихт (за бажанням)

20 г шпинату

Кулінарія
час 40 хвилин

Головна
інгредієнт Гречка

Додаткові властивості Для дітей

Кулінарія

1. Наливаємо воду в каструлю, доводимо до кипіння, додаємо сіль. Струсіть пакети гречкою і обережно опустіть їх у окріп. Зменште вогонь і варіть гречку 7 хвилин до готовності. Дайте охолонути і вийміть гречку з пакетів.