Грецька куряча рисова чаша (страва готується!) Мій щоденний стіл
Збережіть цей рецепт на потім:
Зустріньте свій найновіший рецепт приготування їжі: грецькі миски з курячим рисом! Ці грецькі рисові миски - ідеальний прийом їжі протягом усього тижня.
Вони виготовляються з рисовою основою (звідси і назва рецепта рисової чаші!), А також посипані грецьким приправленим куркою та овочами. Все закінчено посипанням фета та свіжим вичавкою лимонного соку.
Я люблю такі рецепти мисок з курячим рисом, тому що їх дуже просто зібрати, є повноцінною їжею (не потрібно окремої сторони!), І вони просто смакують!
Що таке рисова чаша?
Миски з рисовим обідом (які дійсно можна їсти в будь-який час доби, але я їх люблю на обіди) - це, по суті, їжа в мисці. У цій мисці з куркою та рисом є все необхідне в їжі - у ній є вуглеводи (рис), овочі (кабачки та цибуля), білок (курка) та аромат (зелень, сир фета, свіжий лимон). Все в одній мисці, щоб ви могли взяти його на ходу або просто приготувати здорову їжу заздалегідь.
Як зробити миску з рису
Ці грецькі курячі рисові миски легко зробити, і на їх підготовку потрібно менше 10 хвилин! Дозвольте мені розбити це для вас:
- Підготуйте свої інгредієнти. Наріжте кабачки (на півмісяця); наріжте цибулю (на півмісяця, а потім знову наріжте, щоб зробити їх коротшими); нарізати курку (на шматочки розміром укусу); змішати грецьку масляну суміш.
- Смажте свою курку та овочі. Мені подобаються такі страви з листової каструлі, тому що як тільки ти подрібниш і приправиш? Ваша робота закінчена.
- Зробіть рис. Поки курка та овочі смажаться, приготуйте рис. Я використовую 6 порцій, щоб дати вам трохи більше 1/2 склянки вареного рису ... тому що це просто не схоже на порцію.
КОРОТКА ПОРАДА: Використовуйте мікрохвильовий рис для спрощення.
- Розділіть свої легкі рисові миски. Я створив цей рецепт з чотирма порціями, але якщо вам потрібен більший/менший розмір порції, сміливо коригуйтеся.