Грецький лаваш або індійський хліб наан Який із них є більш здоровим вибором The Star
Хліб з лаваша та наану - улюблений як для занурення, так і для подачі до грецьких та індійських страв, але обидва мають дуже різний харчовий профіль. Наанський хліб більш вологий і ніжний, ніж лаваш. Це пов’язано з додаванням топленого масла (олійної олії) та соєвої або ріпакової олії, що збільшує загальний жир до 10 г проти 5 г у лаваші, який містить лише невелику кількість олії. Хліб-наан також має подвійну кількість натрію, що міститься в лаваші. Health Canada рекомендує людям у віці до року отримувати від 1000 до 1500 мг натрію на день.
ЦЕЙ СТАТТЯ Є
Ексклюзивно для абонентів!
Лише 1 долар на тиждень протягом 6 місяців
Спеціальна пропозиція саме для вас. Необмежений доступ.
Хліб з лаваша та наану - улюблений як для занурення, так і для подачі до грецьких та індійських страв, але обидва мають дуже різний харчовий профіль. Наанський хліб більш вологий і ніжний, ніж лаваш. Це пов’язано з додаванням топленого масла (олійної олії) та олії сої чи ріпаку, що збільшує загальний жир до 10 г проти 5 г у лаваші, який містить лише невелику кількість олії. Хліб-наан також має подвійну кількість натрію, що міститься в лаваші. Health Canada рекомендує людям у віці до року отримувати від 1000 до 1500 мг натрію на день.