Історія успіху Як схуднути після пологів, скинувши гормони - Сара Готфрід, доктор медичних наук
Народження дитини (або двох ... або трьох) дає вам нову повагу до всього, що може зробити ваше тіло. Однак, незважаючи на таку повагу, нові мами є часто винні у нехтуванні та поганому поводженні з самим тілом, яке дало життя їх прекрасному новонародженому. Анна Естерлайн не стала винятком. Повернувшись на повну роботу незабаром після народження первістка чотири роки тому, вона почувалася втомленою, стресовою та виснаженою. Сестра Анни, доктор Сара Готфрід, автор Гормональна дієта , закликав її спробувати програму, але їй не відразу ж вдалося продати цю ідею. "У минулому я проходила цикли, коли тренувалась, добре харчувалася, худнула, а потім падала з вагона", - згадує вона. Але доктор Сара наполягала, пояснюючи, що відрізняє її 21-денну програму від інших дієт: її основна увага приділяється калібруванню гормонів, які можуть вивести вашу систему з ладу, ускладнюючи схуднення. Відчувши контроль над своїми бурхливими гормонами, Анна вирішила відмовитись від дієти та спробувати перезавантажити. Ось що вона дізналася про себе в процесі:
Анна Естерлайн (сестра Сари)
Втрачена: 45 фунтів
Чотири роки тому я була новоспеченою мамою. Я також працював повний робочий день і абсолютно не мав часу на себе. Не поймайте мене неправильно - я був абсолютно в захваті від своєї дорогоцінної маленької пачки, але мама хотіла повернути собі паз. Це був величезний виклик. Я почував себе незручно в шкірі, потворним, товстим і пригніченим.
Коли мені виповнилося сорок, я нарешті вирішив, що цього досить.
Озброєний моєю копією доктора Сари Готфрід Гормональна дієта Я почав вирізати різні продукти, такі як м’ясо, фрукти та молочні продукти, протягом трьох днів, щоб я міг побачити, як почувається моє тіло за їх відсутності. (Навіть кава здійсненна, якщо ви знаєте, що можете її знову отримати на четвертий день.) За 21 день я схудла на 20 фунтів. ДИВОВИЖНИЙ! Я також відчував і продовжую почувати себе красивим, легшим і вільним від токсичних способів.
Я підтримував цю атмосферу в живих, постійно випиваючи алкоголь - я зрозумів, що моє повсякденне вино сповільнює мій метаболізм - поряд з більшістю молочних продуктів, простих вуглеводів, кави та інших нездорових харчових звичок. У ці дні у мене на сніданок є протеїновий коктейль, а на обід - бар заміни їжі. Вечеря - це здоровий білок та овочі. Я також приймаю добавки та клітковину доктора Сари щодня. Коли я відчуваю голод між прийомами їжі, я перекушую жменею горіхів, овочів з хумусом або деяких фруктів. Після перезавантаження гормонів та метаболізму я схуд у цілому 45 кілограмів і перейшов із розміру 14 на 4! Найкраще те, що я можу балуватись, коли мені хочеться. . . і досі носити мої штани розміру 4.
Клацніть тут, щоб замовити доктор Сару Готфрід Гормональна дієта в м’якій обкладинці.