Грейпфрут; Рецепт детоксикації полуничного зеленого смузі
Автор: Трейсі Рассел | Подано в: Рецепти
Вам здається, що вам потрібен очищуючий зелений смузі? Свіжа, органічна полуниця та багатий водою грейпфрут - чудова суміш, яка допоможе підготувати вас до пляжної погоди!
Або перезавантажте своє тіло після відпустки.
Грейпфрут - один із найкращих очищувальних фруктів.
Чому грейпфрут робить цю смузі-скелю!
Грейпфрути є чудовим джерелом вітаміну А (як бета-каротин) і вітаміну С, середній грейпфрут забезпечує до 83% RDA вітаміну С.
Грейпфрути багаті водою, що сприяє очищенню та детоксикації. Дієта з високим вмістом цитрусових, таких як грейпфрути, знижує ризик раку стравоходу, ротової порожнини та шлунка.
Потужні антиоксиданти в грейпфрутах можуть знизити ризик серцевих захворювань. 12-тижневе дослідження в клініці Скриппса в Сан-Дієго під керівництвом доктора Кена Фуджіоки показало, що вживання половини грейпфрута перед їжею допомогло полегшити втрату ваги завдяки сполуці в самому фрукті.
Результати, опубліковані у випуску Journal of Agricultural and Food Chemistry за лютий 2006 р., Свідчать про те, що вживання одного грейпфрута на день може значно знизити рівень холестерину у пацієнтів, які не реагували на препарати, що знижують рівень холестерину.