Грейпфрутова дієта - Глобальний посібник з охорони здоров’я, журнал та консультації доктора Према Джаг’ясі

глобальний

Дієта грейпфрута - це план харчування, який сприяв швидкому зниженню ваги, використовуючи грейпфрут як потужний спалювач жиру.

Як і на капустяній дієті, це обіцяє приголомшливі результати. Всього за 12 днів ви можете схуднути до 10 фунтів.

Що їсти ?

Дієта грейпфрутів існує з 1930 року, оскільки люди вважали здоровим способом спалити трохи жиру.
Основні правила цієї дієти прості. Заборонено їсти більше 800-1000 калорій на день.
Вуглеводи та солодощі - це серйозне ні-ні.

Отже, що можна їсти ? Ну, в основному в цій дієті головне м’ясо, або ви хочете їсти птицю, червоне м’ясо, рибу або морепродукти. Ви можете готувати його як завгодно, але що б ви не їли перед кожним прийомом їжі, половину грейпфрута з 0-калорійним підсолоджувачем, включаючи білу шкіру, це теж здорово.