Грибний та вишневий перець - стейк макросів
Немає кращого поєднання, ніж Гриби та Вишневий перець зі стейком! Цей рецепт, наповнений білками, наповнить вас, змусить вас радіти їсти його знову і з радістю вразить ваш білковий макрос протягом дня!
Інгредієнти
- 32-унційний ніжний стейк Чак, філе товщиною 1/4 дюйма
- 2 ч. Ложки чорного перцю
- 1 ч. Ложка солі
- 1 ч. Ложка часникового порошку
- 1 ст. Л. Оливкової олії
- 240 г грибів шиітаке, нарізані скибочками (близько 3 склянок)
- 185 г вишневого гострого перцю, подрібненого (близько 2 склянок)
- 100 г цибулі-шалоту, нарізаного кубиками (близько ½ склянки)
- 1 ст. Ложка соусу з устриць
- ½ ч. Ложки насіння кунжуту
Інструкції
Факти харчування
"Як партнер компанії Amazon я заробляю на кваліфікованих покупках".
Ви готуєте їжу? Чи вважаєте ви свої макроси або калорії? Перегляньте мої примітки нижче про те, як ви можете включити цей гриб зі стейком з вишневого перцю у свою їжу. Крім того, як ви можете легко регулювати білки, вуглеводи та жири відповідно до ваших макропотреб.
ПРИМІТКИ ДО ПРИГОТОВЛЕННЯ їжі
Цей гриб зі стейком з вишневого перцю - чудовий рецепт приготування їжі. Ви можете зберігати кожну порцію в холодильнику до 7 днів і їсти її відповідно до плану харчування. Під час нагрівання не перегрівайте, інакше ваш стейк стане жувальним. Я пропоную повторно нагрівати лише 30-45 секунд.