Гриль цього вихідного Що; s Краще хот-дог або гамбургер Розминка

краще

З четвертого липня на цих вихідних настав час для одного з улюблених занять Америки: гриля. Жодне приготування не було б повним без гамбургерів та хот-догів, але яке з них має більше харчової цінності? У цій битві ми порівнюємо яловичий пиріг та відверту свинину:

Гамбургери

Сеймур, штат Вісконсин, є домом для американського гамбургера, яким ми його знаємо. У 1885 році Чарлі Нагрін зрозумів, що його фрикадельки погано продаються на ярмарку, оскільки їх було занадто важко їсти. Він розплющив їх і подав між двома скибочками хліба і - вуаля! - народився гамбургер.

Більшість пиріжків мають:
254 калорії
11 г жиру
378 мг натрію
13 г білка
119 мг кальцію
2,9 мг заліза

Булочка додає близько 123 калорій, а сир - 100 калорій на скибочку, що в цілому становить до 477 калорій. На щастя, ви можете заправити бургер свіжим салатом, помідорами та соліннями, що додає дуже мало калорій. Ви можете зменшити калорії, використовуючи 90% пісний яловичий фарш і замінивши традиційну булочку на англійську здобу.