Група громадськості з переривчастим пістом MyNetDiary
Кеті 04.04.18
Привіт! Хтось тут практикує періодичний піст?
Я тільки починаю і дотримуюсь розкладу 16: 8. Я завжди мав кращі успіхи в дієтах з високим вмістом білка, тому я зосереджуюсь на такому харчуванні, коли я їжу.
У мене 61 фунт, щоб втратити. Вже схуд на 10 фунтів до початку періодичного голодування.
Дієтолог 04.04.18 відповів Кеті
Привіт Кеті-Приємна робота з вашої втрати ваги 10 #. Ось стаття, яку Кеті написала про періодичне голодування https://www.mynetdiary.com/intermittent-fasting-for-weight-loss-alternate-day-fasting-and-time-restricted-feeding.html
Повідомте нас, як це стосується вас і що ви про це думаєте. Щасливого Нового року! Джоанна (дієтолог)
Danagee1125 04.01.18
Я почав переривати голодування 1 січня 2018 р. Я також складаю графік 16: 8. Тож намагаємось зосередитись.
Дієтолог 05.01.18
Повідомте нас, як це у вас виходить, Данаджі!
ReKnee 30.01.18
Мені цікаво, чи MyNetDiary враховував час включення до їжі. Для тих, хто зацікавлений у періодичному голодуванні, було б чудово побачити відгуки у форматі візуального розкладу блоків.
Дієтолог 30.01.18 відповів ReKnee
Привіт, ReKnee. Так, я бачу, що це користь для людей, які дотримуються періодичного плану посту. Дякуємо за відгук. Я пропоную вам розглянути можливість використання розділу ПРИМІТКИ. Це можна знайти на вкладці "Деталі". ПРИМІТКИ можна переглядати щодня, але вони також друкуються у звітних звітах про харчування. Це може бути корисно, коли ви хочете детальніше вивчити певний день. Підсумковий звіт короткий, тому ви можете швидко знайти дату з вашими нотатками. Також ви можете ввести час разом із приміткою як частину вашого тексту, і ви можете ввести численні нотатки на один день. Сподіваюся, це допомагає. Джоанна (дієтолог)