Група підтримки харчування на рослинній основі - Харчування - Ідеї рецептів

підтримки

Я був дуже радий дізнатись про Групу підтримки харчування на основі рослин. Вони не тільки є найбільшою групою у своєму роді у світі, вони також базуються в районі метро Детройта, який є місцевим для мене. Я зустрів цю дивовижну групу на наведеному вище знімку 10 січня 2018 року. Це було зроблено під час їхнього стартового заходу у 2018 році з участю доктора Джоеля Фурмана, де майже 800 людей та шукачів #PlantStrong взяли участь у цьому семінарі.

Приєднавшись до PBNSG.org, я також створив місцеву групу. На першій зустрічі було 4 людини. За дуже короткий час (3 місяці) ми зросли до понад 130 людей просто в Саліні, штат Мічиган. Ми обговорюємо харчування, розмовляємо про рецепти та ідеї приготування їжі, а також ділимося порадами, як правильно харчуватися та бути здоровим. Ми бачили, як багато людей вже приймають рішення розпочати поїздку на заводі. Наша місцева сторінка у Facebook для мешканців Соленого району: https://www.facebook.com/groups/161505117811378/. Якщо ви зацікавлені в невеликій групі харчування на рослинній основі, зареєструйтесь на веб-сайті PBNSG за адресою PBNSG.org.

Багато що можна сказати про те, щоб приєднатись до інших однодумців, підтримуючих людей. У «Блакитних зонах», де є вищий коефіцієнт людей, які живуть до 100 років, вони підтримують соціальні групи. Автори «Блакитної зони» називають це #RightTribe. З урахуванням цього, я б закликав вас приєднатися до племені або розпочати своє власне!

Ось трохи більше інформації про PBNSG.org:

Хронічні хвороби мають величезний вплив на суспільство, спричиняючи сімейний стрес, втрату продуктивності та неконтрольовані медичні витрати. За даними Центру контролю за хворобами (CDC), «Хронічні захворювання та стани - такі як хвороби серця, інсульт, рак, діабет 2 типу, ожиріння та артрит - є одними з найпоширеніших, дорогих та запобіжних проблем зі здоров’ям. Половина всіх дорослих американців має принаймні одне хронічне захворювання, а майже одне з трьох має безліч хронічних захворювань ". 1

Рецензовані дослідження та провідні експерти, такі як д-р Колдуел Б. Ессельстін-молодший, доктор медичних наук; Д-р Дін Орніш, доктор медицини, доктор Т. Колін Кемпбелл, доктор філософії; Доктор Ніл Барнард, доктор медичних наук; Д-р Джоель Фурман, доктор медичних наук; Д-р Майкл Грегер, доктор медичних наук; і д-р Джон Макдугал, доктор медичних наук, щоб назвати лише декілька, показали, що ці стани можуть бути значно зменшені або усунені, коли люди приймають дієту, що складається з цільної їжі, харчування на рослинній основі та дотримується активного здорового способу життя. Потужний вплив дієти на здоров'я та самопочуття швидко виявляється серед тих людей, які приймають такий спосіб життя. Як тільки вони починають їсти рекомендовані фрукти, овочі, цільні зерна, боби та інші бобові, надмірна вага починає відходити, артеріальний тиск покращується, рівень холестерину падає, і під керівництвом лікаря рецепти часто знижують або відміняють. Крім того, існують глобальні докази цього з боку окремих спільнот або частини населення у всьому світі, що отримали назву “Блакитні зони”, де люди, які дотримуються цього способу життя, живуть довше, активніше та здоровіше. «Блакитними зонами» є Окінава (Японія), Сардинія (Італія), Нікойя (Коста-Ріка), Ікарія (Греція) та Лома Лінда, Каліфорнія (США). 2