Групи підтримки для розладів харчування Дзеркало-дзеркало

Зцілення від розладу харчової поведінки складно, і вам не потрібно робити це самостійно. Хоча рекомендується працювати з ліцензованим терапевтом, зареєстрованим дієтологом та лікарем, приєднання до групи може бути чудовим варіантом для відновлення. Відвідування групи підтримки може бути чудовим способом розвинути зв’язки та розуміння, щоб створити суттєві зміни. Нижче ми маємо інформацію про групи підтримки. Перегляньте нашу сторінку групової терапії розладів харчової поведінки, щоб побачити, чи це буде правильним варіантом для вас.

Як потрапити до групи?

Є кілька способів знайти групи, але перед тим, як почати шукати, можливо, ви захочете подумати, які ваші цілі.

Ви хочете бути залученим до спільноти, де однолітки підтримують один одного і, можливо, навіть очолюють групу підтримки?
Ви хочете, щоб група під керівництвом терапевта була більш структурованою і де ви можете спілкуватися з обраною групою людей, які приходять щотижня?

З наведених вище описів, чи вважаєте ви, що один тип підтримки або фокусу буде для вас кращим, ніж інший?

Вирішальним фактором може бути і вартість. Деякі групи підтримки безкоштовні або базуються на пожертвах, а деякі мають низьку плату. Можливо, ви не знайдете всіх груп, доступних у вашому регіоні, але є варіанти в Інтернеті.

Це може бути гарною ідеєю запитати у місцевих терапевтів, чи знають вони про якісь варіанти групи відновлювальних захворювань у цій місцевості. Можливо, вони зможуть запропонувати той, який підходить саме вам.

Групи підтримки

Групи підтримки дозволяють людям ділитися своїм досвідом та інформацією між собою, що може бути корисним для відновлення. Вони можуть бути корисним доповненням до інших процедур, таких як індивідуальна терапія, консультування з дієтологом з питань харчування та робота з лікарем. Групи можуть забезпечити комфорт, прийняття, заохочення та допомогти у створенні та виконанні цілей. Цими групами часто керують члени громади або клініцисти, і вони часто надаються безкоштовно або беруть низьку плату. Вони часто зустрічаються в нетерапевтичних умовах, таких як церква або конференц-зал. Зазвичай відвідувачів не очікують, оскільки більшість із них є групами, що відвідують. Групи підтримки не замінюють професійну допомогу, але можуть бути корисними в процесі загоєння. Дивіться нижче, щоб знайти такий у вашому районі.

Довідники груп підтримки розладів харчування

Альянс з поінформованості про розлади харчової поведінки надає безкоштовні групи підтримки під керівництвом професіоналів по всій території США. Перевірте місця поблизу.

Національна асоціація розладів харчування (NEDA) має на своєму сайті перелік безкоштовних та недорогих груп підтримки.

Психологія сьогодні - це корисний каталог, де ви можете знайти групи у своєму районі.

Ви також можете погуглити "групи порушень харчової поведінки біля мене", щоб побачити інші варіанти.

12-ступінчаста модель

Анонімні надвір (OA)

Можливо, ви вже чули про групи з 12 кроків, як, наприклад, «Анонімні алкоголіки» (АА), яка допомагає людям, які борються з алкоголізмом, існують подібні групи з 12 кроків для розладів харчування. ОА розглядає розлади харчової поведінки як звикання і заохочує утримання від поведінки розладів харчової поведінки. OA вважає, що ця залежність поширюється на певні харчові речовини. Хоча тих, хто страждає розладом харчової поведінки, можна брати участь на цих зустрічах, проте більшість людей, які відвідують ОА, борються з утриманням від запою чи нав'язливих проблем з харчуванням.