Групові програми для схуднення можуть працювати найкраще - MedicineNet

Останні новини про дієту та вагу

  • Цукристі напої, гормони та збільшення ваги
  • Повідомлення в соціальних мережах знижують споживання м’яса людей
  • Середземноморська дієта зменшує шанси жінок на діабет
  • Хірургія схуднення може послабити кістки підлітка
  • Веганські дієти, пов'язані з вищим ризиком переломів кісток
  • Хочете більше новин? Підпишіться на бюлетені MedicineNet!

Вівторок, 9 жовтня (Новини HealthDay) - Нові дослідження показують, що якщо ви хочете схуднути, не намагайтеся робити це самостійно.

програми

"Групове лікування втрати ваги призвело до втрати ваги, незалежно від того, проводився він професійним або однолітком-консультантом", - сказала автор дослідження Анжела Марініллі Пінто, доцент кафедри психології в Коледжі Барух, Міський університет Нью-Йорка. "Коли люди перебувають у групі з іншими в одній подорожі, вони відчувають, що існує такий елемент:" Добре, це спрацювало для нього чи для неї, можливо, це буде працювати для мене. Можливо, я можу спробувати ".

Дослідження було опубліковане 9 жовтня в журналі Ожиріння.

Пінто та її команда випадково віднесли 141 чоловіка та жінки із надмірною вагою або ожирінням до однієї з трьох груп.

Одна група отримала 48 тижнів поведінкового лікування для схуднення від медичного працівника.

Друга група протягом 48 тижнів брала участь у програмі спостерігачів за вагою, де засідання ведуть члени, які досягли і підтримували здорову цільову вагу.

Третя група отримувала комбіноване лікування. Спочатку вони пройшли 12 тижнів поведінкового лікування схуднення від медичного працівника, а потім перейшли на 36 тижнів участі спостерігачів ваги.

Пінто сказала, що обрала програму «Вагові спостерігачі», оскільки це найбільша комерційна програма в США. Він також орієнтований на зміну поведінки та включає інформацію про зміну дієти та збільшення фізичної активності для схуднення та збереження втрат.

Команда Пінто перевіряла гіпотезу, згідно з якою комбінований підхід призведе до більшої втрати ваги, ніж поодинці, які спостерігають за вагою. Починаючи з професійно підготовлених керівників, на її думку, це було б гарним початком програми схуднення.