Харчова цінність томатів на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до значення харчової щільності в 14 різних видах помідорів, від 34 до 17 (із максимально 100) на 100 калорій (ккал). Основна кількість із загального опису помідорів становить Помідори, сушені на сонці. Показник щільності поживності (зі 100) або харчова цінність помідорів, висушених на сонці, становить 21.
Десятка продуктів з помідорів з високою харчовою цінністю
1. Помідори, апельсин, сирий: 34/100
2. Помідори, червоні, стиглі, варені: 34/100
3. Помідори, червоні, стиглі, варені, з сіллю: 32/100
4. Помідори, червоні, стиглі, сирі, середній цілий рік: 31/100
5. Помідори, зелені, сирі: 30/100
6. Помідори, червоні, стиглі, консервовані, упаковані в томатний сік, без додавання солі: 27/100
7. Помідори, червоні, стиглі, консервовані, упаковані в томатний сік: 26/100
8. Помідори, подрібнені, консервовані: 23/100
9. Помідори, жовті, сирі: 22/100
10. Помідори, червоні, стиглі, консервовані, тушковані: 22/100
Виходячи з десяти найпопулярніших томатів або продуктів, що містять харчову цінність, ми маємо більш повну інформацію про помідори, висушені на сонці, і найвищу позицію, що містить харчову цінність, - помідори, апельсин, сировина. Крім того, ми пропонуємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень, а також порівняння з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо ефекти зберігання та приготування на помідорах. Наша мета - забезпечити всебічний аналіз вміст харчової цінності в помідорах.
Харчові значення щільності
У списку внизу сторінки наведено загальний харчовий бал у 14 пунктах із загального опису «помідори», кожен з яких містить харчові кількості, а також калорії, білки, жири, вуглеводи, клітковину та цукор. На графіку нижче показано 14 найпопулярніших харчових продуктів, що дають швидке та просте порівняння дієти для різних продуктів, де кожен продукт перерахований внизу сторінки з підсумком поживних речовин.
На рівень харчової цінності може впливати спосіб зберігання, наприклад, консервований або заморожений, а також спосіб приготування, наприклад, сирий, варений або смажений. Кількість харчових продуктів, класифікованих як консервовані, становить 5 найменувань. Найбільша харчова цінність з 5 консервованих продуктів знаходиться в Помідори, червоні, стиглі, консервовані, упаковані в томатний сік, без додавання солі де оцінка становить 27 (на 100 ккал). Загальна кількість сировини - 4 позиції. Найбільша харчова цінність з 4-х сировинних продуктів знаходиться в Помідори, апельсин, сирий де показник вмісту поживних речовин становить 34. Кількість приготовлених продуктів харчування становить 3 позиції. Найбільша харчова цінність з 3 приготовлених страв є в Помідори, червоні, стиглі, варені де оцінка 34. Порівняння сирих і варених помідорів показує, що кулінарія може змінити рівень харчової цінності на 0.