Харчова поліція Кеті Харві

Ласкаво просимо!

Я зареєстрований дієтолог із зареєстрованими порушеннями харчування (CEDRD), магістр з дієтології та харчування. Моя пристрасть допомагає вам знаходити спокій з їжею - і всередині вас самих.

Досліджуйте

пройти курс

Зображення тіла, порушення харчування, здоров’я, інтуїтивне харчування

28 листопада 2014 року

Наразі ми розглянули такі принципи інтуїтивного харчування:

1. Відкиньте ментальність дієти
2. Шануй свій голод
3. Помиріться з їжею
4. Сьогодні ми кидаємо виклик продовольчій поліції

Ви знаєте продовольчу поліцію, той голос у вашій голові, який говорить вам, які продукти ви повинні, а що не слід їсти. Той голос, який нагадує вам про те, як вам було погано, коли ви їли чізкейк, і що для вас було б краще їсти салат із нежирною заправкою.

---